Deshidratarea cu roșii - împotriva retenției de apă; a detoxifica

retenției

Se scurge cu roșii

Roșiile fac parte integrantă din dieta noastră. Nu numai că acest fruct este extrem de gustos, dar este și foarte sănătos. Vă puteți imagina un fel de mâncare de paste fără un sos de roșii fructat?

efect

Roșia este un adevărat produs de slăbire. Se compune din 90 până la 95 la sută apă. 100 de grame din acest fruct popular conțin doar aproximativ 13 calorii. Datorită conținutului ridicat de potasiu, roșiile au un puternic efect de deshidratare și detoxifiere. Printre altele, acest lucru este bun pentru rinichi, care elimină excesul nociv de acid uric. Valorosele vitamine, minerale și oligoelemente conținute în roșii activează metabolismul, au un efect de formare a sângelui, întăresc sistemul imunitar, scad nivelul colesterolului și luptă împotriva radicalilor liberi.

cerere

Mănâncă cât mai multe roșii. Există o mulțime de feluri de mâncare în care puteți încorpora această legumă fructată. Cine nu apreciază roșia ca un gust delicios cu mozzarella și busuioc proaspăt sau o salată consistentă de roșii cu ceapă și ierburi aromatice? Multe feluri principale câștigă doar prin roșie. O supă picantă de roșii este săracă în calorii și este potrivită pentru o dietă de slăbit. De asemenea, beți mai des un pahar de suc de roșii, dar vă rugăm să nu adăugați zahăr.

Bacsis: Dacă aveți gustări între mese, renunțați la gustările grase și zaharate. În schimb, aveți câteva roșii cherry aromate. O plăcere!

Concluzie: Roșia este unul dintre cele mai populare și versatile alimente, cu multe ingrediente care promovează sănătatea. Conținutul ridicat de potasiu are un efect de deshidratare deosebit de puternic.

Idee de rețetă:

Încercați și următoarea rețetă: Se agită slăbire cu roșii