Despărțirea acestei femei i-a permis să slăbească și să devină mai puternică
Iată mărturia lui Kaity Krontz, care spune cum despărțirea ei i-a permis să slăbească 60 de kilograme:
Stilul său de viață
Între 2012 și 2013, tatăl meu, bunica și bunicul au decedat. Desigur, a fost un mare stres pentru familia mea și a trebuit să devin mai responsabil pentru propria mea viață.
De câte ori m-am simțit trist sau copleșit, ceea ce s-a întâmplat deseori în acel an, am mâncat mult dincolo de plinătate. Am făcut-o ca să mă simt mai bine; era un mecanism de coping. Consumul de mâncare grasă și delicioasă m-a bucurat și nu mi-a păsat de consecințe.
Înainte ca familia mea să treacă de această perioadă tragică, aveam o greutate de aproximativ 135 de kilograme, probabil pentru că nu făceam mișcare și mănânc în principal mâncăruri rapide sau mese gata preparate, cum ar fi macaroane, brânză sau pizza. Iubitului meu de 3 ani i-a plăcut să mănânce, ceea ce nu a ajutat. Relația noastră a fost aproape la fel de nesănătoasă ca ceea ce am mâncat. Ne-am bazat unul pe celălalt pentru toate și nu am avut cu adevărat propriul nostru grup de prieteni. În timp ce am mâncat pentru a face față pierderii atâtor membri ai familiei și am ieșit cu cineva care nu considerase niciodată acest lucru o problemă, am îngrășat 25 de kilograme în șase luni.
Pe vremea când bunica mea a murit, am aflat că iubitul meu mă înșelase. Așa am realizat că viața mea depindea prea mult de el. M-am privit în oglindă și am fost șocat să mă văd supraponderal, singur și atât de nemulțumit de mine. „Dacă nu-mi place acum, cum voi găsi un tip care o va face? ". În momentul despărțirii, aveam 160 de kilograme.
Schimbare
Am dat peste o reclamă pentru lecții de box. La acea vreme, eram atât de furios cu tot ce îmi aruncase viața în față, încât să văd oameni aruncând saci de boxe în reclama mi-a dat un fior de plăcere. m-am inregistrat.
Chiar dacă părea ceva de care eram capabil, m-am simțit ca un eșec complet când am plecat. Antrenorii au fost foarte primitori, dar nu am putut să fac un sit-up sau push-up. S-a săturat să merg după prima clasă, dar am făcut-o !
Primele două luni au fost groaznice, dar în cel mai bun mod posibil. Cursurile mi-au lovit fundul într-o încercare de a pierde kilogramele.
În prima lună de muncă atât de tare, mi-am dat seama că trebuie să-mi schimb și dieta. Mergeam la curs și mă simțeam somnolent după ce mâncam nachos sau un cheeseburger la prânz. Mi-am spus: „micuța mea dragă, trebuie să faci totul împreună”.