Detox bulion 3 rețete pentru a-l pregăti singur Femme Actuelle Le MAG
Bea ceașca pentru a spăla toxinele și pune-ți sistemul digestiv la odihnă, asta este o idee bună! 3, 2, 1, la caserolele voastre ...
Simți nevoia sau dorința de a-ți cruța ficatul pentru câteva zile de detoxifiere? Și dacă ați trecut la bulion, de casă bineînțeles, doar pentru a pune ingredientele la alegere, sănătoase și eficiente și pentru a limita cât mai mult aportul de zaharuri și săruri. Și gândiți-vă din nou, asta nu înseamnă neapărat să beți suc de praz! Există diferite moduri de aromatizare a acestor ape fierbinți benefice.
Bulion de scurgere
Un bulion dulce original, de gust ca un ceai de plante, pentru eliminarea toxinelor și facilitarea digestiei.
Pentru 2 persoane
• Pregătire: 10 min
• Gătit: 10 min
• Ingrediente: 2 morcovi, 1 măr, 1 pere, 20 de frunze uscate de pajiște
Spălați și curățați fructele și legumele. Tăiați-le în bucăți. Se fierbe 1 litru de apă. Lăsați infuzia de pajiște timp de 10 minute. Filtru. Se amestecă cu fructele și legumele pentru a obține un bulion ușor gros. Bea un pahar mare la fiecare masă.
De ce este bine ? Meadowsweet, pe lângă faptul că este un diuretic puternic, elimină celulita și edemul, în timp ce legumele conservate crude au un efect și mai laxativ.
Obiectiv anti-balonare
O rețetă ideală pentru urmările meselor bogate și/sau grele. Limită fenomenele de fermentare care cauzează greutate.
Pentru 2 persoane
• Pregătire: 20 min
• Gătit: 35 min
• Ingrediente: 80 g fenicul, 80 g praz, 6 creveți, 40 cl bulion de legume
Spălați legumele. Tăiați prazul într-o juliană fină. Tăiați feniculul în cuburi. Scufundați legumele în bulionul adus la fierbere. Gatiti acoperit 30 de minute. Scurgeți jumătate din legume. Se amestecă bulionul cu legumele rămase. Aduceți din nou la fierbere. Adăugați creveții curățați și gătiți timp de 3 min. Serviți această masă imediat.