Detox care se aliază pentru a purifica; organizare

care

Foie gras, bușteni, castane confiate, bomboane de ciocolată, ... După ce ați luat o masă bună, este timpul să faceți loc pentru rezoluții bune. Descoperim aliații detoxificării pentru a ne purifica corpul.

1- Pariați pe plante

Printre cele mai recunoscute, păpădia care are virtuți diuretice, cicoarea care stimulează funcțiile de eliminare digestivă și, de asemenea, ceaiul verde care facilitează eliminarea grăsimilor. Bea în fiecare zi aproximativ 1 litru de ceai, ceai din plante sau ceai din plante pentru a elimina o mare parte din toxinele acumulate.

2- Mergi după fructe și legume

Mere, broccoli, lămâie, sfeclă roșie, morcov, avocado, citrice ... ce să alegi? Ei bine, toate! Fructele și legumele sunt deosebit de bogate în fibre (care ajută digestia și au un puternic efect satietogen). De asemenea, conțin antioxidanți, vitamine și minerale, dar nu conțin grăsimi. În plus, sunt pline de apă și ajută la hidratarea organismului. Lămâia este regele detoxifierii datorită virtuților sale diuretice, broccoli este un mare vânător de radicali liberi, deoarece pentru sfeclă roșie, avocado sau măr, toți sunt bine furnizați cu antioxidanți care luptă împotriva îmbătrânirii celulare.