Detox) cura de suc potrivita pentru nutritia diabeticilor; dietă
Așa cum am scris deja în firul meu de introducere, a existat un moment în care eram foarte supraponderal. Astăzi totul este normal, dar întotdeauna am faze în care lucrurile devin prea mari pentru mine prea repede, așa că încerc să contracarez acest lucru printr-o dietă mai conștientă. Din moment ce vreau să-mi sporesc starea de bine și, de asemenea, să-mi stabilesc nivelul glicemiei, îmi voi reduce foarte mult carbohidrații, mai ales să nu mai mănânc seara. Am avut multe experiențe foarte bune cu el.
Pentru a face o tranziție curată, am decis de data aceasta să încep cu un tratament cu suc de 3 zile. Astăzi am ajuns în ziua 2 și a trebuit să aflu ieri că nu mă pot înțelege cu informațiile KH de pe sticle. Din păcate, a trebuit să arunc dextroză sau suc de două ori, ceea ce este de fapt contraproductiv pentru vindecare, dar nu este de nici un folos. Și asta, deși eram deja foarte frugal cu insulina mea.
A avut cineva experiență cu asta?
Am avut deja diverse experiențe cu postul (vezi firul din secțiunea științifică a studiului postului). Dacă consumați doar sucuri de fructe și legume în loc de carbohidrați sub formă solidă, vă reduceți și aportul de grăsimi și proteine în același timp, astfel încât să aveți nevoie de mai puțină insulină și, de asemenea, să reduceți orice rezistență la insulină, etc. Acest lucru este de așteptat. că vă puteți reduce rata bazală generală cu cel puțin 10, dacă nu cu 20%. În timpul unui post de șapte zile, am avut uneori reduceri ale ratei bazale mult mai mari, dar acest lucru nu este de așteptat timp de 2-3 zile. Deoarece este puțin obositor să găsești dozele potrivite pentru reducerea insulinei pentru tine, are sens să dezvolți un anumit ritm (de exemplu, forme intermitente de post cu 8 ore de mâncare și 16 ore de post pe zi sau 5 zile de masă și 2 zile de post sau altele), astfel încât puteți apoi să puneți în aplicare experiența în viața de zi cu zi și nu sunteți dezamăgiți dacă o intervenție unică pe post de suc nu aduce atât de mult imediat. BB
Mulțumesc pentru răspunsul tău Bettina. Chiar acum am pierdut din nou valorile și a trebuit să iau măsuri contrare. Nu cred că chestia asta cu curățarea sucului este pentru mine. Ceea ce mi se pare agravant este faptul că folosesc Tresiba ca insulină și, din păcate, datorită duratei lungi de acțiune, nu o pot reduce cu ușurință pentru a obține un efect pe termen scurt.
De asemenea, m-am gândit la forme intermitente de post, dar cumva nu am reușit să mă împrietenesc cu ele. Până acum, am găsit întotdeauna rezultate foarte bune cu reducerea KH seara și voi încerca mai întâi.
Iată un raport de experiență despre 3 zile de tratament cu suc:
(Nu l-am citit exact, mi-am amintit că l-am văzut și am căutat linkurile)
Pentru mine nu are sens să reajustez haosul zahărului din sânge. În opinia mea, ar trebui să mănânci foarte normal și regulat; o dietă cu suc este mai mult o excepție. Și de multe ori excepțiile nu pot fi transferate în viața de zi cu zi.
Mulțumesc mult. Am găsit și am citit articolul ieri. Concluzia mea după trei zile este exact ceea ce scrieți, nu este absolut potrivit (cel puțin pentru mine). Bea ceva la fiecare două ore, estimează cât de mult KE folosește corpul și apoi calculează în consecință, cel puțin eu nu am reușit. Este mult mai haotic decât am crezut, a trebuit să arunc KE de unsprezece ori, ceea ce nu este rostul. Dar cel puțin sunt mai bogat de o experiență
Dacă ați băut suc la fiecare 2 ore și ați administrat insulina în consecință și nu ați luat în considerare IOB (insulina de la bord), nu este de mirare că ați fost în mod constant în hipoglicemie. Durata acțiunii insulinei pe bolus este mai mare de 2 ore.
AndroidAPS din 26 aprilie 2019, buclă închisă din 05/2019