Detox Provocarea super-smoothie de 2 zile - ZeN; n Dieta
Exersează detoxifierea cu Super Smoothie Challenge de 2 zile
Găsiți calea către o sănătate mai sănătoasă și declanșați pierderea în greutate în doar 48 de ore !
Aflați cum să utilizați alimentele ca „medicamente” și să vă detoxificați corpul, eliminați nevoile de a mânca, topiți excesul de grăsime, creșteți energia, îmbunătățiți starea de spirit, funcția cognitivă și multe altele.
Folosiți această provocare de 2 zile ori de câte ori aveți nevoie pentru a elimina excesul, detoxifiați și curățați-vă corpul sau reîncărcați bateriile.
De ce provoacă această smoothie detox ?
În agitația vieții noastre de zi cu zi, alegem adesea confortul meselor gata făcute în locul nutriției. Cu toții avem provocarea de a obține suficiente fructe și legume în dieta noastră. Smoothie-ul Super Défi Detox este o modalitate excelentă de a facilita detoxifierea într-un mod simplu, hrănitor și gustos. !
Practicând provocarea, mulți au recunoscut că se simt mai bine, că au pierdut câteva kilograme în plus, au simțit o energie crescută, o piele mai clară și au redus compulsiile alimentare.
Smoothie-urile Superfood nu sunt menite să fie un înlocuitor total al mesei. Ideea este de a consuma oricâte smoothie-uri verzi doriți pe o perioadă de 48 de ore.
Vă sugerez să începeți prin a înlocui una sau două dintre mese cu un smoothie verde. Micul dejun este de obicei un loc minunat pentru a începe. Și dacă căutați rezultate dramatice, luați un smoothie la micul dejun, unul la prânz, un smoothie ca gustare și o cină sănătoasă.
Cum să stabiliți provocarea ?
În timpul Super Smoothie Challenge, puteți consuma până la 4-8 pahare (2 litri) pe zi. Rețetele sunt un amestec de 60% fructe organice și 40% verdeață cu frunze organice, cu 2 pahare de apă filtrată.
Cu toate acestea, puteți crește porția de legume pentru a obține și mai multe rezultate de slăbire și puteți simți beneficiile detoxifierii.
Gândiți-vă la această provocare de 2 zile ca la o modalitate de a vă curăța corpul. În perioada de 48 de ore, corpul dumneavoastră va lucra pentru a curăța o parte din deșeurile toxice care s-au acumulat de-a lungul anilor. Din acest motiv, vă sugerez să evitați stimulentele precum cafeaua, vinul și zaharurile adăugate pentru o perioadă de 2 zile.
Sfat
Smoothies se bucură cel mai bine așa cum sugerează rețetele
Nu este necesar să înlocuiți apa cu suc, lapte, lapte de soia sau lapte de migdale. Evitați adăugarea de proteine praf, suplimente sau alte tipuri de alimente „sănătoase” sau superalimente.
Lasă corpul tău să treacă prin procesele de eliminare, funcționează cu mâncarea în forma sa cea mai naturală.
Pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile smoothie-urilor verzi, le puteți pregăti într-un blender care lichefiază toate ingredientele. Nu trebuie să aveți un extractor de suc, noi facem smoothie-uri, nu suc.
Orice mixer comercial este adecvat. De asemenea, vă sugerez să cumpărați 4-6 borcane de sticlă de 500 ml pentru a vă păstra smoothie-urile. Cel mai bine este să le preparați și să le consumați imediat. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți prepara un smoothie în prealabil și îl puteți lua cu dvs. în borcanul de sticlă.
CONSERVARE: Smoothie-urile verzi pot păstra până la 48 de ore atâta timp cât le puneți în frigider, așa că faceți-le înainte dacă sunteți ocupat.
Rețetele oferite sunt doar indicații. Puteți schimba oricând fructele sau legumele verzi cu unul dintre preferatele dvs. >
Dacă aveți diabet de tip II, hipoglicemie, vă rugăm să alegeți fructele cu un indice glicemic scăzut.