Detox și baie relaxantă pentru mamele obosite - Laila Bel Health Coach pentru mame
Nu este ușor să ai timp să fii singur, să te relaxezi și să-ți reîncarci bateriile când ești mamă. Este întotdeauna o luptă pentru a găsi echilibrul dintre copii, familie, muncă, prieteni și toate obligațiile noastre. Cu toate acestea, este atât de important să vă examinați prioritățile și să găsiți timp pentru a vă distra. Pentru a fi o mamă sănătoasă și prezentă, este important să te odihnești pentru că, dacă nu ești cea mai bună versiune a ta, nu vei putea oferi nimic familiei tale.
Iată rețeta unei băi de detoxifiere și relaxare pe care îmi place să o fac cel puțin o dată pe lună. Este eficient și foarte ușor de realizat. Vă recomand să găsiți cel puțin 40 de minute singuri acasă pentru a face această baie. Primele 20 de minute vă vor oferi corpului timp pentru a curăța toxinele din sistem, în timp ce ultimele 20 de minute vă vor permite să absorbiți mineralele din apă. Urmați pașii și mai ales relaxați-vă!
Ingrediente:
- 3 pumni de sare Epsom
Foarte bogat în magneziu și ușor de absorbit prin piele. Ameliorează rigiditatea și tensiunea și facilitează adormirea.
- 1 mână de sare de la Marea Moartă sau sare roz de Himalaya
Foarte bogat în minerale.
- 1 mână de bicarbonat de sodiu
Recunoscut pentru puterea sa de curățare și proprietățile antifungice, lasă pielea foarte moale.