Detox și vârf de slăbire cu anghinare de casă

Detox și vârf de slăbire: anghinare de casă

Anghinarea este cunoscută a fi un aliat excelent pentru ficat și sistemul digestiv. A face o mică cură sub formă de capsule este eexcelent după indigestie sau o seară cu prea mult alcool. Dar este și mai bun și mai eficient atunci când este mâncat gătit! Iată o mică amintire a virtuților acestei plante vegetale și o rețetă gustoasă de anghinare specială pentru slăbire și bună sănătate.

anghinare casă

Anghinare: un concentrat de beneficii

Anghinarea conține doar 40 de calorii la 100 de grame și se bucură din iunie până în octombrie. Este bogat în fibre, nutrienți, antioxidanți și pre-biotici. Iată lista proprietăților sale de sănătate în detaliu.

Fibrele

Anghinarea este bogată în fibre insolubile care participă la un tranzit bun. Sunt, de asemenea, un remediu excelent împotriva tulburărilor digestive. Fibrele sale solubile au grijă de colonul nostru și previn cancerul acestuia.

Nutrienți

Aceasta este o plantă sănătoasă pentru inimă, plină de vitamina K. De asemenea, conține vitamina B9, acidul folic vital în timpul sarcinii. În cele din urmă este plin de antioxidanți care ajută la lupta împotriva îmbătrânirii celulare.