Detoxificați alimentele pe care să le includeți fără greș în dieta dumneavoastră

Astăzi, există o cantitate atât de mare de agenți toxici în mediul nostru (poluare, substanțe chimice conținute în produsele casnice și cosmetice, pesticide din alimente etc.), încât, din când în când, este recomandabil să faceți o pauză și să ne dăm seama că corpul are nevoie de o „resetare”. Acesta este momentul în care este potrivit să recurgeți la alimentele de detoxifiere.

detoxificați

Detoxifierea corpului și a organelor vă va ajuta fără îndoială să vă simțiți mai bine, să eliminați fluidele și grăsimile acumulate și să preveniți bolile. Din fericire, natura ne oferă anumite alimente depurative/detoxifiante, trebuie doar să le cunoașteți și să le includeți în dieta noastră zilnică.

BENEFICIILE ALIMENTELOR DETOX

  • Proporția de vitamine și minerale din aceste alimente este foarte mare, motiv pentru care ajută lupta curadicalii liberi și pentru a hrăni toate celulele și sistemele din corpul nostru. Cu alte cuvinte, alimentele de detoxifiere ne ajută să reducem anumite molecule care ne înconjoară corpul și care, dacă sunt prezente în exces, pot fi dăunătoare organismului nostru.
  • Facilitează pierderea în greutate: aportul lor caloric fiind foarte scăzut, aceste alimente sunt benefice ca parte a dieta pentru slăbit.
  • Acestea promovează curățarea și reechilibrarea tuturor organelor emuncționale într-un mod complet: ficat, rinichi, intestine, plămâni, precum și piele. Multe diete de slăbit curăță cel mult ficatul/rinichii și/sau intestinele, dar sunt de obicei foarte agresive (laxative sau săruri).
  • Promovează alcalinizarea sângelui: echilibrează pH-ul sângelui cu alimentele care îl acidifică. De fapt, regim alcalin si dietădetoxifiere au multe în comun, întrucât în ​​ambele cazuri, favorizăm ingredientele de origine vegetală, deoarece acestea ajută la detoxifierea organismului de ingestia excesivă pe care o facem din anumite alimente.
  • Acestea favorizează oxigenarea sângelui: de exemplu, alimentele verzi sunt bogate în clorofilăe, acest pigment transformându-se rapid în hemoglobină, permite o creștere a capacității de oxigenare a sângelui.
  • Acestea mențin echilibrul tranzitului intestinal: Alimentele de detoxifiere sunt bogate în fibre, ceea ce face digestia ușoară și rapidă. În plus, ele ajută la lupta împotriva constipației și au un efect sățios.