Detoxificați cele 8 rezoluții bune de la începutul anului - Top Santé
Te-ai lăsat să pleci puțin în timpul acestui sezon de sărbători și sărbători de tot felul? Nu este nevoie să te simți vinovat! Pentru a vă ajuta ficatul și rinichii să funcționeze bine, începeți noul an urmând aceste rezoluții bune de detoxifiere care vor compensa excesele din ultimele zile.
Detoxifiez cu ceaiuri de plante
Știm că consumul de ciocolată în timpul sărbătorilor nu vă dă neapărat pauze. Ceea ce este clar, însă, este că mâncarea excesivă ajunge să ne satureze sistemul de eliminare, în special ficatul. Rezultatul: un ten neclar și, uneori, chiar puțin acnee.
Un pahar de suc de morcovi sau ceai de plante detoxifiere (anghinare, fenicul, mesteacăn sau brusture) pe zi este suficientă pentru remedierea acesteia.
Gândește-te și la Ceaiul Kusmi și proprietățile sale de detoxifiere. Și faceți-vă timp pentru a ne testa Rețete ușoare și detoxifiere de ceai.
Detoxifiez cu fructe și legume
Când vă simțiți ciudat, nu ezitați să mâncați un mar, un morcov, niște căpșuni sau luați timp pentru a savura un cocktail de fructe sau legume proaspete. Sarace in calorii, dar bogate in antioxidanti, ele umple stomacul si fibrele lor facilitează digestia. Opțional, le puteți cumpăra „organice”: vor conține mai puține pesticide. În orice caz, alegeți-le foarte proaspete pentru a beneficia de vitaminele lor și nu le preparați prea mult. Nu vă puteți face piața în fiecare zi? Gândiți-vă la alimentele congelate care vă vor permite să vă bucurați de produse de calitate, chiar și în afara sezonului. Și află ce sunt, pentru detoxifiere, fructele și legumele noastre preferate
Mă detoxifiez cu apă
Cu cât ne hidratăm mai puțin, cu atât sunt mai concentrate toxinele, deci sunt mai greu de eliminat. Pentru eliminați toxinele și scurgeți-le din corp, beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Vă veți ajuta rinichii să elimine poluanții interni care vă congestionează corpul. Pentru a vă ajuta să spălați toxinele, descoperiți Rețete ușoare și detoxifiere de ceai