Detoxifiere Easy entry Vital
Fiecare început este dificil, dar cu aceste sfaturi și trucuri puteți menține o cură de detoxifiere. Încearcă!
1. Lista tabu
În timpul procesului de detoxifiere, cafeaua, alcoolul, băuturile gazoase cu zahăr și băuturile răcoritoare sunt pe index. Chiar și dulciurile de tot felul. Ciocolata și prăjiturile sunt deosebit de contraproductive, deoarece poluează organele de detoxifiere cu zahăr și grăsimi. Permis: 2 lingurițe de miere pe zi.
2. Vindecarea somnului
Organele de detoxifiere au nevoie de o fază de regenerare deosebit de lungă în timpul unei cure de detoxifiere. Prin urmare, ar trebui să dormiți cel puțin șapte ore noaptea, două dintre ele înainte de miezul nopții.
3. Umpleți cu iaurt
Produsele lactate acidificate, cum ar fi laptele de unt, chefirul, quarcul, smântâna, ymerul sau iaurtul distrug microbii putrefactivi, drojdiile dăunătoare și produsele lor reziduale în intestin. De asemenea, ajută intestinele să reconstruiască o floră sănătoasă.
Aceste smoothie-uri de detoxifiere te vor ajuta să slăbești!
4. Șosete reci
O cură de detoxifiere poate fi chiar promovată sistematic în timpul somnului: adăugați 50 g de sare de mare la 1 l de apă. Înmuiați o pereche de șosete de bumbac în această apă sărată de mare. Scoateți-l ușor, puneți-l, puneți șosete uscate și lăsați-le să acționeze peste noapte.
5. Încălzirea
Cu cât vă pregătiți mai bine corpul pentru o detoxifiere, cu atât va fi mai eficient și mai puțin obositor. Preparatul „Biologo-Balance” de exemplu (mai multe informații pe biologo-detox.com) deacidifică, curăță sângele și întărește organele de detoxifiere a ficatului și intestinelor, precum și a rinichilor.
6. Bine înfășurat
O înveliș de șarpe ajută celulele ficatului să se reînnoiască. Opărește 2 lingurițe de iarbă uscată de coada șoricelului (Apotheke) cu 0,5 l de apă. Se acoperă și se lasă să stea timp de 8 minute, apoi se strecoară. Înmuiați cu ea o cârpă de bumbac. Nu puneți prea fierbinte pe abdomenul superior drept. O pătură peste ea. Culcați-vă relaxat timp de 30 de minute, inspirați și expirați profund.
7. Curatarea uleiului
Clătiți-vă gura în fiecare dimineață cu 1 lingură de susan cald sau ulei de floarea soarelui timp de 4 până la 6 săptămâni. Lăsați uleiul să se miște încet înainte și înapoi alternativ de la stânga la dreapta în gură. Timp de 10 minute, apoi scuipă-l. Uleiul vegetal leagă toxinele metabolice.
8. Lovirea ficatului
Pentru persoanele sănătoase, un pahar de suc de grapefruit proaspăt înainte de micul dejun ajută ficatul cu substanțele sale amare în activitatea de detoxifiere (toate celelalte: vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră). De asemenea, bun: suc de păpădie (de exemplu, de la Schoenenberger, magazin de produse naturiste).
9. Liant de otravă suplimentar
Metalele grele, otrăvurile chimice și micotoxinele care circulă în sânge, intestine și sistemul limfatic se leagă de ex. B. „Biologo-Rescue” (biologo-detox.com). Picăturile asigură că substanțele periculoase sunt evacuate în siguranță.
10. Încălzește metabolismul
Adăugați 1 lingură de alge sub formă de pulbere (de ex. "AFA Algen Powder", farmacie) și 5 linguri de sare de mare la 2 litri de apă clocotită, amestecați. Lăsați-l să se absoarbă timp de 5 minute și turnați în apa de baie.