Detoxifiere specială velouté între petreceri de slăbire -Kitchendiet, blogul!

Ideal pentru curățarea corpului între Crăciun și ziua de Anul Nou.

35 kcal pe castron
1 castron din această supă echivalează cu 1 porție de legume

Ingrediente pentru 2 persoane:
600 g de sparanghel verde proaspăt
1 ceapa intreaga
1 crenguță de mărar proaspăt
1/2 cub de legume degresate
100 ml lapte vegetal simplu, cu gust relativ neutru (soia sau ovăz, de exemplu)

Pregătire:
Curățați și tocați ceapa mărunt.
Spălați și curățați sparanghelul, apoi tăiați-le în bucăți.

---