Detoxifierea de 3 zile vindecă alimentele care ne fac să ne simțim bine

Cura de detoxifiere de 3 zile: în practică ce facem ?

În timpul curei de detoxifiere de 3 zile de acasă, se recomandă să beți doar apă simplă, ceai verde sau roibos (ceai roșu), ceaiuri de plante și infuzii neîndulcite. Gata cu alcoolul, cafeaua, ceaiul negru și băuturile răcoritoare! În ceea ce privește zahărul, evităm zaharoza și îndulcitorii artificiali, dar spunem da steviei și siropului de agave. În meniul curei de detoxifiere de 3 zile, preferați sucurile „roșii” și „galbene” dimineața și la prânz. Bogate în ghimbir, lămâie, fructe de padure gogi, sunt mai energizante. La fel, preferați să consumați sucuri și supe „verzi” la sfârșitul zilei.

Cura de detoxifiere, o schimbare radicală a obiceiurilor alimentare

Cu cura noastră de detoxifiere, acordați un loc primordial fructelor și legumelor

În sucurile și supele curei de detoxifiere de 3 zile livrate acasă, veți găsi printre altele țelină, anghinare și sparanghel. Frunzele și rădăcinile de țelină sunt depurative, diuretice și carminative (ajută la eliminarea gazelor intestinale, reducând în același timp producția lor) și promovează digestia. Anghinarea conține fibre și antioxidanți: compuși fenolici, antociani, dar și inulină ale cărei efecte prebiotice potențează eficacitatea asupra sănătății intestinale. Sparanghelul este diuretic, depurativ și ușor laxativ. Are în esență 3 antioxidanți: tiol, gluthation și acetilcisteină. Pe tot parcursul curei de detoxifiere de 3 zile, vă recomandăm să beți ceai verde, un produs deosebit de bogat în antioxidanți naturali.

---