Dezavantaje și ce părere au medicii despre dieta supei de varză

Supa de varză magică sau dieta cu supă de varză este o dietă accidentală cu toate dezavantajele sale, cum ar fi dieta unilaterală. Prin urmare, această dietă accidentală nu este recomandată de medici pentru pierderea permanentă în greutate.

Dezavantaje ale dietei cu supă de varză

Dieta magică cu supă de varză se bazează pe varză și efectele secundare, cum ar fi flatulența, sunt asociate cu aceasta. Un alt lucru negativ este că mirosul de varză persistă în apartament și nu este pentru toată lumea. Se pare că ajută să mâncați supa de varză rece pentru a preveni încălzirea mirosului. Unii oameni care doresc să slăbească apoi fac piure supa.

Este o dietă accidentală cu toate efectele sale secundare și, prin urmare, trebuie utilizată cel mult o săptămână. Persoanele cu probleme de sănătate (diabetici, pacienți circulatori etc.) ar trebui să discute mai întâi cu medicul lor o astfel de dietă unilaterală. Cu dieta cu supă de varză, se consumă doar foarte puține minerale și proteine, pe care organismul le folosește apoi diferit.

Dieta cu supă de varză și alte diete accidentale din punct de vedere medical

Dietele accidentate, dintre care dieta cu supă de varză este cu siguranță una, sunt întâmpinate pe bună dreptate cu un mare scepticism de către medici și nutriționiști și sunt respinse. Deoarece dietele accidentale au un dezavantaj, sunt unilaterale și, dacă sunt utilizate pe o perioadă mai lungă de timp, pot duce la simptome de carență. Dietele accidentate și, prin urmare, și supa magică de varză nu sunt potrivite pentru o dietă permanentă pentru reducerea greutății.

Nu s-a dovedit dacă varza și celelalte legume funcționează cu adevărat ca arzătoare de grăsimi. Supa magică de varză funcționează dacă respectați cu strictețe planul de dietă și pierdeți în greutate, dar acest lucru este mai probabil datorat dietei cu conținut scăzut de calorii. În plus, există efectul puternic deshidratant al dietei cu supă de varză, dar pierderea în greutate rezultată nu este permanentă.

Dieta cu supă de varză nu este potrivită pentru nutriția pe termen lung. Cu toate acestea, nu este nimic rău din punct de vedere medical împotriva unei cure de o săptămână sau a unei zile de post între ele. Cu toate acestea, la fel ca în majoritatea dietelor, acest tip de dietă implică o schimbare completă a obiceiurilor alimentare doar pentru o perioadă scurtă de timp, pericolul efectului yo-yo.

Aportul scăzut de proteine în timpul săptămânii dietetice cu supă de varză este, de asemenea, evaluat negativ. Aplicat pe termen lung, corpul recade asupra aportului redus de proteine pentru a compensa masa musculară. Din cauza lipsei aportului de proteine, se practică uneori aportul suplimentar de preparate proteice.

Deoarece supa magică de varză este relativ unilaterală chiar și cu suplimentele sale, ar trebui să rămână cu o săptămână dietetică. Cu toate acestea, ca parte a unei singure săptămâni de post (o dată sau de două ori pe an) sau a unor zile de post, supa magică de varză este cu siguranță o chestiune fără probleme pentru adulții sănătoși. Cu toate acestea, oricine suferă de boli circulatorii sau metabolice trebuie să se consulte cu medicul înainte de a începe un post (de orice fel).

Dieta cu supă de varză și detoxifiere

Supa de varză magică nu ar trebui doar să aibă un efect dietetic, adică să ducă la pierderea în greutate, ci și să purifice corpul ca atunci când postim. Este controversat dacă există într-adevăr o acumulare a acestor deșeuri în organism și, prin urmare, și ce ar putea avea o detoxifiere în beneficiul sănătății.

Cea mai bună dietă

Dietele accidentate, cum ar fi dieta magică cu supă de varză, sunt unilaterale și lipsesc două elemente importante care fac parte din succesul de durată în pierderea în greutate:

Schimbarea dietei și aceasta înseamnă o schimbare permanentă, în caz contrar, efectul yo-yo amenință dacă cineva revine într-un model nutrițional după faza de dietă.

Exercițiul fizic, care face ca efectul dietei din fiecare dietă sau schimbarea dietei să aibă mai mult succes.

Imprimați cu imagine | Tipărirea fără imagini
Google+ | Twitter | Facebook | Pinterest