Di eficient; stilul de viață; Forum frumusețe
Membru din 19.07.2006
13 postări (ø0/zi)
bună,
Nu știu exact unde aparține acest subiect, de aceea l-am pus aici.
Am vrut să întreb dacă cineva dintre voi cunoaște o metodă eficientă și rapidă de slăbit. Merg să alerg o oră în fiecare zi ... dar nu slăbesc
Membru din 28 octombrie 2003
4.074 postări (ø0.65/zi)
| Salut! Aruncați o privire, există mai multe subiecte care comentează acest lucru. De ce nu vă alăturați sau nu aruncați o privire la specialiștii în nutriție. Ce mănânci? toate cele bune Yujinko |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 19.07.2006
13 postări (ø0/zi)
| Trebuie să recunosc că nu mănânc prea sănătos. mai ales între prânz și cină, \ "nash" o mulțime = /. Cu toate acestea, corpul meu este oarecum în regulă;) numai picioarele și șoldurile mele sunt preocupate = ( . în ciuda alergării, nu te subții. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 13 ianuarie 2004
716 postări (ø0.12/zi)
de cele mai multe ori slăbești rapid sau pe termen lung. Îmi pare rău, trebuie să alegi una. Cred că supravegherea greutății este un sistem foarte bun.
Membru din 28 octombrie 2003
4.074 postări (ø0.65/zi)
| . în principiu scrieți deja care este problema. Este o mâncare nesănătoasă și o gustare. Opriți-o și veți pierde în greutate. toate cele bune YUjinko |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 08/01/2005
2.761 postări (ø0.49/zi)
„Alerg o oră în fiecare zi ... dar nu slăbesc”
vrei să spui, pentru că alergi o oră pe zi, slăbești. îmi pare rău dacă a fost atât de ușor. trebuie să mănânci în consecință, astfel încât corpul tău să ardă din nou în timp ce alergi și pare că mănânci prea mult. iar corpul tău depozitează.
și pierderea rapidă în greutate cu siguranță nu este posibilă. trebuie schimbat încet! astfel încât corpul și tu să vă obișnuiți cu el.
Membru din 25.09.2006
902 postări (ø0.17/zi)
| Bună ! Este important să evitați cât mai mult grăsimile și zahărul! În caz contrar, am avut experiențe bune cu Weight Watchers. Am slăbit 22 kg cu el. Salutări, Madeline |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 19 aprilie 2005
1.556 postări (ø0.27/zi)
Am pierdut, de asemenea, 32 de kilograme din ianuarie. Am fost pe tocat, bratwurst,
Și alte lucruri grase au renunțat. Era multă carne de curcan și cârnați de curcan.
Bea o mulțime de 2-3 litri pe zi.
Cel mai bine este să nu mâncați nimic după ora 17:00. .
De asemenea, nu am mâncat banane și câteva mere,
pentru că au mult zahăr propriu .
Și ceva exercițiu .
Noroc în slăbit
Membru din 10/03/2006
947 postări (ø0.18/zi)
Tocmai am citit despre echilibrul metabolic. WW nu aș rezista.
Membru din 08/01/2005
2.761 postări (ø0.49/zi)
ce este echilibrul metabolic? și de ce nu ați rezista ww? * scuturarea capului *
Membru din 14.02.2005
1.518 postări (ø0.26/zi)
Toate dietele posibile sunt explicate acolo.
Membru din 08/01/2005
2.761 postări (ø0.49/zi)
Mulțumiri! dar nici nu am găsit nimic despre echilibrul metabolic.
Membru din 10/10/2006
7 postări (ø0/zi)
Nu există o dietă cu adevărat sensibilă, în mare parte toate au efectul yo-yo, ceea ce înseamnă că atunci când mănânci din nou normal, te îngrași din nou. După părerea mea (am făcut-o eu și încă o fac) WW este singurul lucru. Aici înveți să-ți rearanjezi dieta, astfel încât să slăbești și să te simți bine. Puteți mânca orice sunteți acum, doar cu măsură. Recunosc, WW este cam greoi la început, pentru că trebuie întotdeauna să calculezi punctele. După un timp faci asta din FF pentru că se repetă mereu. Soțul meu participă și el și a slăbit cu adevărat. Deci, gândiți-vă la asta.
Salutări și mult succes în a deveni mai subțire
Membru din 14.02.2005
1.518 postări (ø0.26/zi)
Sunt de acord cu speedy1565 că nu există o dietă cu adevărat sensibilă. Nu am experiență cu WW.
Nu aș recomanda Metabolic pentru că și colega mea care stătea vizavi de mine a făcut această dietă. A fost o dietă unilaterală și, de asemenea, a costat foarte mulți bani. Astăzi cântărește mai mult ca niciodată pentru că nu s-a ținut de această aderență strictă.
Consider că trebuie să mâncați o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi. Mănâncă o mulțime de fructe și legume, carne slabă - de fapt acord atenție valorii glicemice și astfel poți trăi o viață întreagă și nu trebuie să te pedepsești. Doar mănâncă conștient.
Membru din 26.10.2003
3.053 postări (ø0.49/zi)
Dietele nu sunt nimic, mâncați sănătos, beți cel puțin 2,5 litri pe zi, mâncați din plin legume, salată, fructe, cartofi și paste. Mutați-vă timp de cel puțin 30-60 de minute în fiecare zi și veți vedea că greutatea dvs. scade. Mănânc conform sistemului WW și trebuie să spun că este cel mai bun mod de a slăbi. Poți mânca orice, dar trebuie să fii atent la scorul tău. Reduceți foarte mult grăsimea. Mănâncă puțină ciocolată și tort.
Noroc - am avut un mare succes cu el și încă îmi țin greutatea.