Di; t Spaghete de linte galbenă cu șnițel și busuioc

Foto: Matthias Liebich

Nu numai că arată delicios, dar au și un gust foarte bun. Încercați spaghetele noastre de linte galbenă cu șnițel și busuioc.

Nu trebuie să rămâi fără paste atunci când slăbești. Datorită spaghetelor noastre de linte galbenă cu șnițel și busuioc, puteți să vă bucurați cu adevărat de dieta dumneavoastră.

Ingrediente pentru 1 portie:

• 2 roșii
• 1 ceapă
• 100 g șnițel de porc
• 1 linguriță ulei
• Sare piper
• Ierburi italiene
• 50 g spaghete de linte galbenă
• 3 tulpini de busuioc
• 1 linguriță smântână

Pe porție despre:

• 370 kcal
• 11 g grăsime
• 30 g carbohidrați
• 37 g proteine

Timp de pregatire:

• 10 minute (plus 23 de minute de gătit și prăjit)

Și așa se face

1. Se taie mărunt 2 roșii și 1 ceapă mărunt. Tăiați 100 g șnițel de porc în fâșii scurte.
2. Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie acoperită și prăjiți carnea cu ceapa energic. Adăugați roșii. Se condimentează cu sare, piper și ierburi italiene și tocană timp de 10 minute.
3. Gatiti 50 g spaghete de linte galbena pana la al dente conform instructiunilor de pe pachet. Tăiați frunzele din 3 tulpini de busuioc în bucăți mici.
4. Se amestecă 1 linguriță de smântână în sos și se servește pe spaghetele finite. Se presară busuiocul.

Al nostru Spaghete de linte galbenă cu șnițel iar busuiocul nu sunt doar delicioase, ci și sărace în calorii. Astfel, acest fel de mâncare este perfect pentru dieta ta. Dacă sunteți în căutarea mai multor rețete cu conținut scăzut de calorii, ar trebui să aruncați o privire la galeria noastră de imagini.

---