Diabet cu alcool DE - Ajutor german pentru diabet
Cum afectează alcoolul metabolismul zahărului?
În mod normal, ficatul („depozitul de zahăr” al corpului) eliberează constant cantități mici de zahăr în sânge, astfel încât creierul și mușchii să fie alimentați cu energie. Alcoolul inhibă această eliberare de zahăr. Dacă diabetul este tratat cu insulină sau medicamente antidiabetice orale, poate duce cu ușurință la hipoglicemie. În mod normal, organismul ar elibera acum glucagon în sânge, astfel încât să poată fi folosite rezervele rămase de zahăr ale ficatului - dar acest mecanism este, de asemenea, prevenit de alcool. Deci alcoolul scade nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate duce la hipoglicemie. Efectul alcoolului asupra nivelului de zahăr din sânge durează mult timp, motiv pentru care hipoglicemia din alcool apare adesea numai în timpul somnului. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă medicamentul dumneavoastră anti-diabetic oral poate provoca hipoglicemie.
Am diabet Trebuie să renunț la alcool?
Nu, și persoanele cu diabet pot bea alcool. Practic, același lucru este valabil și pentru tine cu persoanele cu un metabolism sănătos: femeile ar trebui să bea maximum 10 grame de alcool (de exemplu, 125 ml vin sau 250 ml bere) și bărbații, maximum 20 g alcool (de exemplu, 250 ml vin sau 500 ml bere) pe zi. Cu toate acestea, ar trebui să evitați hipoglicemia combinând întotdeauna alcoolul cu o masă care conține carbohidrați (de exemplu, vin cu brânză și pâine în loc de doar brânză). În cazul alcoolului dur, vinului și, eventual, și berii, se aplică următoarele: Nu vă injectați insulină suplimentară pentru alcool, ci acceptați mai degrabă un nivel ușor crescut de zahăr din sânge în acest caz. Discutați cu echipa dvs. de diabet dacă și cum trebuie să vă stropiți cu cocktailuri dulci, vin fiert și altele asemenea. În cazul hipoglicemiei acute cauzate de alcool, glucagonul nu va mai ajuta, ci doar o injecție de zahăr în venă - nu o lăsați să ajungă atât de departe! Exercițiul fizic este un factor de risc suplimentar pentru hipoglicemie și este tabu cu alcoolul!
Cu câteva măsuri de precauție, nimic nu vă împiedică nici consumul ocazional și moderat de alcool. Cu toate acestea, trebuie să evitați alcoolul dacă:
- sarcina
- Afectarea nervului diabetic
- Tulburări hepatice/pancreasice
- Tulburări ale metabolismului grăsimilor
- Tendință crescută la hipoglicemie
Este adevărat că vinul roșu este bun pentru sănătatea ta?
Consumul moderat de alcool (125 ml de vin pentru femei, 250 ml de vin pentru bărbați pe zi) pare să contribuie la sănătatea inimii. Cercetări recente examinează întrebarea dacă acest efect apare doar la vin sau dacă tipul de alcool nu contează. Colesterolul „bun” (colesterolul HDL) crește și reduce depozitele de grăsime din vasele de sânge. Efectul de subțiere a sângelui al alcoolului protejează și vasele de sânge. Cu toate acestea, alcoolul este extrem de captivant și nu numai că deranjează metabolismul zahărului (vezi mai sus), ci și metabolismul grăsimilor, care poate duce la hipertensiune arterială. În plus, alcoolul stimulează pofta de mâncare și aduce multă energie (7 kcal/g). Ambele pot duce la obezitate și la binecunoscuta „burtă de bere”.