Diabet, tratament, dietă, exerciții fizice

dietă

Tratament: cum să îmi tratez diabetul? Cele două elemente esențiale: dieta și exercițiile fizice

În diabetul de tip 2 (fără insulină și adesea cu supraponderalitate), dieta și exercițiile fizice nu pot fi înlocuite de medicamente, chiar și de insulină. Echilibrarea corectă a diabetului fără dietă și exerciții fizice este imposibilă. Ne spuneți adesea că ați schimbat deja medicamentele, le-ați încercat pe cele mai noi, ați crescut dozele și că, în ciuda tuturor, diabetul nu s-a îmbunătățit. Desigur, este timpul să vă regândiți tratamentul. Dar este important să vă bazați mai întâi pe voi înșivă să-ți schimbi stilul de viață: un alt mod de a mânca, exercițiul fizic zilnic și, desigur, renunțarea la fumat pentru fumători.

Scopul tău: mai puține medicamente, mai multă dietă și mai mult exercițiu