Diabetul gestațional - schimbarea dietei - pagina 1

Mi s-a făcut un test de stres la zahăr în această dimineață și, din păcate, am fost diagnosticat cu diabet (prima valoare: BZ 83 mg/dl - a doua valoare: BZ 190 mg/dl - a 3-a valoare: 114 mg/dl). Fä-ul meu m-a trimis apoi la medicul meu de familie, care ar trebui să discute cu mine despre o dietă. din păcate este în vacanță până săptămâna viitoare. așa că m-am gândit să întreb pe aici.

am încercat deja să mă fac inteligent pe net în scopul dietei. Din păcate, sunt mai confuză decât înainte - ce am voie să mănânc acum?
- dulciuri, prăjituri etc. - desigur, lăsați-le afară
- omiteți complet carbohidrații.
deci paste, orez etc.?
- Oricum nu mănânc carne și cârnați.
- Salatele, castraveții, roșiile și fructele (deci nu fructe foarte dulci, cum ar fi strugurii sau altele similare) nu ar trebui să fie o problemă sau?
- Cel mai bine este să bei apă și ceai, cred?

Sunt foarte confuz chiar acum și nici nu știu ce am voie să fac pentru a nu-mi face rău copilului. la primii mei ani de acum doi ani, totul era încă de top și minunat. dar și o asemenea porcărie.

dintr-un steffi + krümel 19 ssw foarte confuz

Citat din steffi1912: salut tuturor!

dintr-un steffi + krümel 19 ssw foarte confuz
bună,
Am diabet de la începutul sarcinii. După cum ați văzut deja, nu lăsați dulciurile. În niciun caz nu trebuie să omiteți carbohidrații. Doar cele rele care promovează zahărul: pâine albă, chifle albe, pâine prăjită, tăiței de ouă, produse din făină de grâu etc. Treceți la carbohidrați cu multe fibre precum cartofi, paste integrale din grâu (dar puteți lua și cele cu griș de grâu dur, care au un gust mai bun), orez, pâine integrală. Dar te rog să fii atent chiar acum. Căutați pe ambalaj ingredientele, nu tot ceea ce este întunecat este cereală integrală sau sănătos. Multe pâini integrale conțin extract de malț de orz, astfel încât să fie întunecat. Iar extractul de malț de orz va crește nivelul zahărului din sânge.

Apoi, doar două porții de fructe pe zi. Din nou, nu mai ai voie să mănânci 5 tipuri: banane, struguri, mango, pepeni și ananas. Aceste 5 tipuri de fructe au prea multă fructoză. O porție de fructe este ceea ce puteți ține cu ușurință într-o mână. Deci, un măr mic, două sau trei caise etc. Legumele conțin și carbohidrați. Cu excepția castraveților, care constă aproape în întregime din apă =). Așadar, vă rugăm să nu mâncați nimic cu aproximativ 4 ore înainte de culcare, altfel nivelul zahărului este prea mare.
Trebuie să faci profiluri zilnice acum? Așa că măsoară zahărul de 7 ori pe zi?
Personal, te-aș sfătui să mergi la un diabetolog și să ai sfaturi nutriționale făcute de un nutriționist. Asigurarea de sănătate o plătește în timpul sarcinii. Nu știu dacă HA este un ajutor atât de mare pentru tine.

Încă un lucru: fără produse pentru diabetici. Deși conțin mai puțin zahăr, conțin grăsimi hidrogenate, ceea ce vă dăunează colesterolului. Și nici alte iaurturi cu fructe. Mai bine puneți un iaurt natural cu o lingură de gem (da, puteți), are un gust la fel de bun. Și făină de ovăz numai cu quark cu conținut scăzut de grăsimi, vă rog. Laptele conține prea mult zahăr. Și doar maximum 3 linguri de fulgi de ovăz.

Sper că am putut ajuta puțin. Dacă aveți întrebări suplimentare, scrieți-mi în mod privat. Sper că o puteți face cu o schimbare pură a dietei. A trebuit să injectez insulină pe termen lung noaptea de la început.

LG
Claudia cu (12 + 0) înăuntru

vieeeeeeeeeeelen mulțumesc pentru sfaturi. Cu siguranță vă va scrie din nou separat și vă va "găuri". Și eu mă simt mai bine - am fost foarte frustrat la prânz, deoarece diabetul a fost întotdeauna unul dintre cele mai grave coșmaruri ale mele și nu mă așteptam deloc, pentru că nu am câștigat nimic - în greutate - în acest SS până acum și am crezut că este totul ar fi bine. Bine așteaptă și vezi - chiar mă duc acum la diabetolog. Altfel mă simt vinovat de fiecare dată când mănânc .

Urări minunate

Așa că sunt și cu un diabetolog și pentru mine, ca tine, doar valoarea 2 a fost ușor mărită. Deci nici nu aș vorbi despre un diabet gestațional „real” (mi-a explicat diabetologul). La început am încercat doar ce se potrivește și ce nu. Pot mânca banane fără probleme, dar nu și la micul dejun. La început trebuia să măsoar de 7 ori pe zi și apoi am observat că trebuie să iau micul dejun diferit. Pot mânca ciocolată după-amiaza și înghețata este, de asemenea, posibilă. Cred că mai întâi trebuie să te joci cu mâncarea și să te delectezi cu mâncare „bună”, cum ar fi produsele din cereale integrale. Încrucișați-vă degetele pentru a putea controla acest lucru schimbându-vă mâncarea

În ceea ce privește laptele, vă pot spune că există lapte de soia pe care îl puteți bea, are doar carbohidrați minimi și, desigur, are un gust puțin diferit!

În caz contrar, difuzoarele anterioare au listat deja totul bine pentru dvs.!

Citat din phoebe82: În ceea ce privește laptele, vă pot spune că există lapte de soia pe care îl puteți bea, are doar carbohidrați minimi și, desigur, are un gust puțin diferit!

În caz contrar, difuzoarele anterioare au listat deja totul bine pentru dvs.!
De fapt, nu am deloc voie să folosesc lapte și produse lactate, pentru că nu am voie să consum niciun calciu sau aproape niciun calciu, deoarece am hipercalcemie. Înseamnă că valoarea mea de calciu este prea mare și de îndată ce va ajunge la 3 sau mai mult, ar trebui să mă operez în timpul sarcinii, altfel rinichii vor fi deteriorați.

Dar pentru diabetul SS „normal”, laptele de soia este un substitut foarte bun.

pentru multe cuvinte și sfaturi minunate. acum aveți o întâlnire cu diabetologul mâine și permiteți-mi să verific din nou. să vedem ce iese .

salutări de dragoste și toate cele bune pentru tine

și când vom avea cu toții rom și sperăm să scăpăm din nou de diabet, vom bea o cafea mare și mare cu lapte „adevărat” hahaha

Citat din mausengelchen: Citat din phoebe82: În ceea ce privește laptele, vă pot spune că există lapte de soia pe care îl puteți bea, are doar carbohidrați minimi și, desigur, are un gust diferit!

În caz contrar, difuzoarele anterioare au listat deja totul bine pentru dvs.!
De fapt, nu am deloc voie să folosesc lapte și produse lactate, deoarece nu am voie să consum calciu sau aproape niciun calciu, deoarece am hipercalcemie. Înseamnă că valoarea mea de calciu este prea mare și de îndată ce va ajunge la 3 sau mai mult, ar trebui să mă operez în timpul sarcinii, altfel rinichii vor fi deteriorați.

Dar pentru diabetul SS „normal”, laptele de soia este un substitut foarte bun.

LG
Claudia
ok, atunci bineînțeles că este altceva! Aș putea să o spun doar din experiență, deoarece concentrația de glucoză din sânge în SS a crescut destul de mult cu laptele normal, dar nici nu am vrut să fac fără lapte!

Citat din steffi1912: pentru multe cuvinte și sfaturi minunate. Mâine am o întâlnire cu diabetologul și mai am o verificare. să vedem ce iese .

salutări de dragoste și toate cele bune pentru tine

și când vom avea cu toții rom și sperăm să scăpăm din nou de diabet, va fi o cafea mare și mare cu lapte „adevărat” hahaha

Ce a vrut să spună diabetologul?

deci, acum a durat puțin mai mult cu răspunsul * rușine *. Așa că m-am dus la diabetolog și consilierul său în domeniul diabetului și folosesc în prezent înțepături și experimentez pentru a afla ce pot și ce nu pot mânca. Dar acum am controlat că nivelul zahărului meu înainte de a mânca s-a stabilit acum la 65 de ani și o oră după ce am mâncat este întotdeauna între 70 și 100. atunci lucrurile nu pot decât să crească. mă poate trata chiar și cu un latte macchiato cu lapte de vacă „real” cu conținut scăzut de grăsime din când în când .

mulțumesc din nou pentru toate sfaturile tale

65 este sobru, dar al naibii de puțin. la 50-60 esti aproape hipoglicemiant. În mod normal, valoarea postului trebuie să fie între 75 și 90 și valorile la o oră după ce ați mâncat între 100 și 140. Deci, puteți lua puțin mai mulți carbohidrați =)

LG
Claudia cu un Zappelfillipp (13 + 4) înăuntru

real?! Ei bine, sunt curios ce va spune doctorul mâine când îi voi prezenta „protocolul meu săptămânal”. în orice caz, există acum un caro-kaffe-latte-macchiato .

o duminică minunată.

În testul meu de zahăr, a doua valoare a fost, de asemenea, un pic prea mare și am încercat-o în jur.
Pot mânca puțină gem dimineața, dar și o bucată de ciocolată sau o înghețată mică seara. Fructele nu-mi fac nimic zahărului (mănâncă cireșe, căpșuni, pere, mere. Am lăsat struguri și banane).

Vă doresc mult succes în stabilirea valorilor! Nu este deloc atât de rău! Și schimbarea dietei este de fapt bună pentru tine! Cantitatea mare de fibre provoacă constipație
de exemplu complet fix și mă simt bine și cu atâtea fructe și legume. iar soțul meu slăbește și el, ceea ce îi place foarte mult! Încet, nu este din nou însărcinat în ceea ce-i privește stomacul