Diagnostic și terapie pentru obezitate Rummelsburg practicant alternativ
Supraponderalitatea sau obezitatea în jargonul tehnic este determinată de o serie de factori. Sistemul de stocare a grăsimilor din corp este antic, foarte sofisticat și deloc dornic să renunțe la kilogramele pe care le prețuia. Sistemul genetic care controlează metabolismul și producția de hormoni și care a suferit ultima mutație semnificativă acum 40.000 de ani a fost creat acum 7 milioane de ani.
Toată lumea ar fi trebuit să-și dea seama că dietele sunt contraproductive. Din 1960 a existat o multitudine de diete sensibile sau mai puțin sensibile. Toată lumea care a trecut printr-una cunoaște consecința neplăcută, efectul yo-yo. Singurul concept care ar trebui luat în considerare din acest potpourri este acela Insulina care separă alimentele. Ceea ce face acest concept atât de semnificativ este cunoașterea faptului că genele noastre din timpurile nomade sau agricole determină metabolismul și au fost iluminate în mod adecvat în cărțile „Slim in Sleep” sau „The Blood Group Diet”. Majoritatea oamenilor încă au gene nomade în ele. Tipul nomad este amenințat din cauza aprovizionării cu zahăr de astăzi și a lipsei simultane de exerciții fizice, cu tipurile de culturi arabile, cârnații cu conținut ridicat de grăsimi sunt fără restricții.
Tip nomad: Metabolismul său este ajustat la un ritm de mișcare, de foame și de sațietate, cu o cantitate predominantă de alimente bogate în proteine. Hrana în exces a fost stocată ca rezervă de energie sub formă de grăsime pentru a supraviețui vremurilor de foame.
Tip arabil: Modelul său genetic este adaptat la o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și la dezvoltarea mușchilor de forță. Arde excesul de carbohidrați în căldură. Se îngrașă cu puțin exercițiu și o dietă bogată în grăsimi.
Tipul nomad este mult mai des afectat de obezitate decât tipul arabil, deoarece zahărul se găsește în aproape toate alimentele produse industrial. Conceptul separatorului de alimente pentru insulină a fost dezvoltat pentru tipul nomad. Constă dintr-o mulțime de timp între orele de masă și carbohidrați doar pentru prânz, suplimentat de sporturi de anduranță. În ciuda acestor cunoștințe, mulți nu reușesc să slăbească, de ce nu?
Oamenii de știință de la Institutul Max Planck pentru Cercetări Neurologice au descoperit că moleculele scurte de acid ribonucleic, așa-numitele micro-ARN-uri, joacă un rol important în dezvoltarea diabetului de tip II (rezistență la insulină) și în obezitate. La persoanele supraponderale, se formează mai mult microARN-143 în ficat. Această moleculă inhibă enzima AKT. Fără ACT activat, insulina nu poate reduce nivelul zahărului din sânge. Insulina nu mai poate transporta zahărul în celule și unele rămân în vase, iar altele sunt transformate în celule grase.
Vestea bună este că microARN-urile (noua stea printre epigeniticiști) pot fi influențate deoarece aparțin codului epigenetic. Cu alte cuvinte, printr-o dietă adecvată sau prin aportul anumitor aditivi, rezistența la insulină poate fi influențată. Cu toate acestea, este necesară o respirație mai lungă aici! Mai jos este o explicație a epigeneticii.
Oamenii de știință americani, atunci când au analizat evidențele sondajului național de examinare a sănătății și nutriției, au descoperit că tulburările persistente ale somnului duc la kilogramele în plus. Metabolismul este controlat hormonal, printre altele. Eliberările de hormoni în timpul somnului au o gamă largă de efecte asupra metabolismului. Lipsa somnului eliberează hormonul foamei grelină și, în același timp, reduce concentrația hormonului de sațietate leptină.
Din păcate, abordarea prescrierii comprimatelor de leptină nu a funcționat. Și aici, efectul leptinei este anulat de blocaje, nu mai poate andoca pe receptori. Excesul de greutate duce la rezistența la leptină. Măsurile terapeutice includ utilizarea agenților izopatici pentru a revigora receptorii pentru leptină printr-o "repornire".
O mutație punctuală a genei FTO este cauza tendințelor obezității la europeni, relatează cercetătorii americani în New England Journal of Medicine. Varianta genică favorizează dezvoltarea celulelor grase albe din organism, care spre deosebire de celulele grase bej păstrează grăsimea în loc să o transforme în căldură. De-a lungul timpului, au fost descoperite peste 20 de gene grase și apare întrebarea: „Sunt la mila genelor mele?”
Răspunsul pozitiv vine din ramura de cercetare a epigeneticii și înseamnă „nu”. Cunoașterea epigeneticii este că genele trebuie înțelese ca un fel de hardware care nu funcționează fără software. Genele sunt „citite” pentru a le pune informațiile la dispoziția organismului. Acest proces se numește expresie genică. Fiecare celulă conține întregul genom de 46 de cromozomi, ceea ce anchetatorii de la Kripo sau CSI sunt întotdeauna fericiți când spun „Am recuperat ADN din urme de scuipat”. Cu toate acestea, o celulă a pielii generează proteine doar pentru celulele pielii și o celulă a pielii devine după Diviziunea celulară în mod repetat o celulă a pielii. Cum se face Genele pot fi blocate în părți, sunt literalmente oprite. Catenă genică nu mai este recunoscută sau lizibilă pentru „cititor” (ARNm). Acum sunt produse doar proteine pentru o celulă a pielii, deoarece celelalte secțiuni ale genei au fost închise. Și aici vin vestea bună, există stimuli de mediu speciali, de ex. posibilitatea influențării genelor de grăsime prin dietă.
Blocurile sau barele menționate mai sus care sunt plasate pe gene sunt grupări metil sau, în jargonul tehnic, ADN metiltransferază sau DNMT pe scurt. Abordarea terapeutică epigenetică pentru obezitate este destul de simplă, și anume adăugarea de donatori de grupare metil prin dietă. Astfel de donatori de grupuri metil sunt - acid folic, vitaminele B1 și B12, betaină, biotină, lăptișor de matcă și colină. Acestea transferă grupări metil și pot, conform perspectivei de astăzi, parțial „opri” genele grase.
Flora intestinală joacă, de asemenea, un rol epigenetic. Geneticienii au calculat că bacteriile intestinale din microbiomul nostru declanșează zilnic 3.000.000 de semnale către peretele intestinal și au astfel un puternic efect de reglare asupra corpului nostru, asupra metabolismului și asupra sănătății noastre. Probioticele sau anumite tulpini bacteriene pot inhiba enzima de digestie a grăsimilor - elastaza pancreatică - în activitatea sa de divizare a grăsimilor și unele tulpini bacteriene reduc absorbția grăsimilor prin peretele intestinal. Deci și aici, controlul epigenetic poate fi vizat prin probiotice.
Aproximativ 100 de substanțe sunt produse în țesutul adipos și este un țesut genetic foarte specializat. Există hormoni (estrogeni, Leptina, Se formează angiotensină), citokine (IL8, IL6, TNF-alfa), enzime (adipsină) și substraturi (acizi grași), cu efect rezultat asupra sindromului metabolic - diabet zaharat, hipertensiune și dislipidemie. Interleukinele și factorul de necroză tumorală (TNF-alfa) sunt produse în țesutul adipos, motiv pentru care persoanele supraponderale sunt expuse la creșterea cancerului rikiso.
Hormonul leptină din țesutul adipos - Conform studiilor recente, hormonii secreti de țesutul adipos contribuie, de asemenea, la distrugerea cartilajului articular. Mulți oameni care au nevoie de un nou înlocuitor de șold sau genunchi sunt supraponderali. Celulele adipoase din corpul uman produc hormonul leptină. Sarcina sa cea mai importantă este de a regla greutatea corporală. Cantitatea acestui hormon este deosebit de mare la persoanele supraponderale, iar concentrația de leptină în lichidul sinovial este chiar mai mare decât în sânge. Hormonul afectează sistemul imunitar și experții suspectează că provoacă o reacție inflamatorie târâtoare în articulație și atacă celulele care formează și mențin cartilajul articular.
De ce ești mereu prost dispus când ai luat câteva kilograme?
Țesut adipos este format din 40% Macrofage și produc interleukine și citokine precum IL6, IL8 sau MCP-1. Aceștia sunt mediatori ai inflamației și sunt produși într-o măsură mai mare la persoanele supraponderale. De exemplu, IL6 și IFN-y inhibă enzima din intestin FAC (Indolamina-2,3-Dioxigenaza), care catalizează conversia triptofanului în serotonină. Rezultat: Deficitul de serotonină - Care poate duce la depresie, pofte alimentare și insomnie.
Aici intervin cercetările privind telomerii. Studiile au analizat lungimea telomerilor. Genomul uman este distribuit pe un total de 46 de cromozomi. La sfârșitul fiecărui cromozom există un telomer. Ele formează un fel de zonă tampon pentru a proteja structura genetică de daune. Acționează ca o „cască de protecție” pentru materialul genetic. Cu fiecare diviziune celulară și cu creșterea vârstei, telomerii devin puțin mai scurți. Cu alte cuvinte: procesul de îmbătrânire este însoțit de o scurtare a telomerilor. Prin urmare, lungimea telomerilor poate fi utilizată pentru a deduce vârsta biologică a unei persoane. Într-un studiu realizat de Dr. Spector la Spitalul St. Thomas din Londra a descoperit că persoanele obeze au vârsta de aproximativ 9 ani.
Bolile concomitente, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, bolile cardiace și vasculare și semnele de uzură ale sistemului musculo-scheletic arată, de asemenea, importanța greutății corporale pentru sănătate.
Mass-media raportează tot mai frecvent despre sutele de tipuri diferite de bacterii din flora noastră intestinală și de când Giulia Enders a publicat „Gut mit Charme”, a fost legitim să vorbim despre mișcările intestinului. De exemplu, cele mai recente studii ventilate au arătat că stresul afectează flora intestinală fiziologică și poate duce la colonizarea incorectă, cunoscută în jargonul tehnic sub numele de disbioză. Ce se întâmplă de fapt acolo?
Oricine este într-un stres constant și acest lucru poate arăta diferit pentru toată lumea își slăbește glandele suprarenale. Hormonul de stres cortizol se formează în glandele suprarenale și biosinteza cortizolului scade după perioade lungi de stres. Are un impact asupra sistemului imunitar și, printre altele, induce producerea de imunoglobulină secretorie A (sIgA). Această imunoglobulină acționează ca un adeziv (aderență) asupra mucoasei intestinale pentru a se asigura că flora intestinală nu dispare odată cu mișcarea intestinului.
Când sIgA nu se mai formează, grupul bifidobacteriei este primul care nu mai poate adera la mucoasa intestinală. Acest grup de bacterii are un efect inhibitor asupra absorbției grăsimilor și, astfel, o influență pozitivă asupra figurii. Când un habitat devine liber, o nouă ființă vie cucerește imediat camera. Acestea sunt firmicutele din intestin, ele sunt de obicei vulturii care stau lângă anus și stoarce totul din rămășițele de acolo. Acum se deplasează în sus și ocupă membrana mucoasă intestinală care a devenit liberă. Cu noua și mult mai bună aprovizionare cu alimente, Firmicute își schimbă tiparul enzimatic și o proporție mare de Firmicute bacteriile în secțiunile intestinale superioare crește utilizarea alimentelor. Ascetul devine omnivor. Acestea asigură metabolizarea fibrelor de celuloză. Cu alte cuvinte, cu această colonizare crescută Firmicutes se poate îngrasa de la o salată.
Bacteriile intestinale și greutatea - există o legătură?: În ultimii ani, s-a cercetat legătura dintre bacteriile intestinale și reglarea greutății. Încă din 2006, s-au găsit diferențe în microbiomul persoanelor obeze și cu greutate normală: tulpina bacteriilor Firmicutes apare la persoanele obeze, în timp ce speciile de bacteroidete apar predominant la persoanele slabe. Firmicutele se remarcă ca un bun convertizor de furaje, în timp ce bacteroidetele folosesc alimentele mai puțin bine.
Societatea noastră este afară pentru performanță și ritmul agitat este prezent timp de aproape 24 de ore în viața de zi cu zi. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru duce la oboseală suprarenală. Deoarece acest subiect este foarte extins, acesta este articolul separat
O dominanță a estrogenilor poate duce la creșterea în greutate pe termen lung. Cauzele pot fi stilul de viață, medicația și mai ales pastila, care intervin în ciclul hormonal și alimentele care conțin estrogen. Pe termen lung, acestea conduc la o dominanță a estrogenilor .
Acest subiect este, de asemenea, foarte extins și este tratat într-un articol separat: