Diagnosticul unui disc alunecat - ce înseamnă pentru cei afectați

Coloana vertebrală ne ține în poziție verticală și este elementul central al oaselor noastre. Se compune din vertebre individuale care sunt conectate între ele prin 23 de discuri intervertebrale elastice. Dar dacă se întăresc sau devin fragile? Însăși ideea este dureroasă. Prin urmare, astăzi am dori să vă oferim câteva informații importante, precum și riscuri și măsuri preventive legate de această boală comună: hernia de disc.

Acesta este motivul pentru care discurile intervertebrale sunt atât de importante

Un disc intervertebral poate fi gândit ca un fel de pernă de gel care acționează ca un amortizor între două vertebre. Se compune dintr-un miez gelatinos intern (nucleul pulpos), care în mod normal absorb o cantitate mare de lichid din țesutul înconjurător. Este moale și, datorită elasticității sale, poate absorbi vibrațiile dintre corpurile vertebrale și poate distribui presiunea uniform pe întreaga coloană vertebrală. Miezul gelatinos este înconjurat de o margine mai dură a țesutului conjunctiv - inelul de fibre - care stabilizează discul intervertebral.

De obicei stăm și stăm foarte mult pe tot parcursul zilei. Drept urmare, vertebrele sunt presate împreună și nucleul gelatinos își pierde încet fluidul sub presiune. Când ne întindem noaptea și nu mai există nicio presiune asupra vertebrelor, nucleul discului intervertebral se poate aspira din nou. Această schimbare chiar între presiune și ameliorare este importantă pentru un disc intervertebral sănătos.

Ce se întâmplă cu o hernie de disc?

Înaintea unei hernii de disc, jeleul nucleului apasă mai întâi pe inelul fibros, cunoscut sub numele de proeminență și, de obicei, nu provoacă nicio durere. Dacă apoi miezul se rupe prin stabilizatorul său protector, masa gelatinoasă iese în direcția canalului spinal și apasă asupra țesutului nervos din jur. În acest caz, există un așa-numit prolaps, hernia de disc. Acest lucru explică, de asemenea, terminologia, deoarece leziunea denumită în mod obișnuit o hernie de disc nu înseamnă un eveniment, ci mai degrabă faptul că părți ale discului intervertebral cad literalmente înainte.

Hernia de disc poate apărea în diferite părți ale coloanei vertebrale:

În 90 la sută din cazuri, apare în zona vertebrei lombare, adică în partea inferioară și de obicei cea mai încărcată a coloanei vertebrale. Nervii de acolo sunt numiți nervi spinali și conectează măduva spinării la picioarele noastre, printre altele. Acesta este motivul pentru care mulți oameni care au o hernie de disc descriu simptomele ca fiind dureri severe sau amorțeli care pot iradia în picioare (sciatică).

Coloana cervicală este mai puțin afectată și același lucru se observă la nivelul brațelor. Discurile herniate în vertebrele toracice pot fi chiar fără simptome și, de obicei, trec neobservate.

Când există riscul unei hernii de disc?

Riscul unei hernii de disc este cel mai mare la persoanele în vârstă, deoarece miezul gelatinos poate stoca din ce în ce mai puțină apă odată cu înaintarea în vârstă. Devine mai puțin elastic, iar inelul din fibră devine mai poros și are mici fisuri. Deci aici cauza constă în uzură.

Cu toate acestea, persoanele mai tinere pot fi afectate și dacă există deja o predispoziție genetică sau dacă coloana vertebrală este permanent expusă la stres excesiv sau incorect. Prin urmare, grupurile de risc sunt și persoanele supraponderale, care lucrează mult în poziție șezând, care se mișcă prea puțin sau care deseori trebuie să ridice și să tragă puternic.

Ce se întâmplă după „diagnosticul de hernie de disc”

Dacă bănuiți o hernie de disc, ar trebui să mergeți direct la medic, care apoi se va referi de obicei la un specialist, cum ar fi un chirurg ortoped. Vor face o examinare atentă a coloanei vertebrale și vor verifica dacă sunt prezente simptome tipice, cum ar fi amorțeala și durerea. Doar 15% din cazurile de dureri de spate au de fapt o hernie de disc. În celelalte cazuri, postura slabă sau lipsa exercițiului fizic sunt de obicei cauzele. Dacă, în opinia specialistului, este probabil ca discul intervertebral să fi herniat, se efectuează de obicei o scanare RMN (tomografie prin rezonanță magnetică) sau CT (tomografie computerizată). Aceasta este singura modalitate de a pune un diagnostic fiabil și de a comanda o terapie adecvată.

Diagnosticul unei hernii de disc nu înseamnă automat că este necesară o operație. Dacă totuși simțiți forța și senzația la nivelul membrelor, în ciuda durerii, cei afectați pot fi adesea tratați cu medicamente și fizioterapie până când discul intervertebral „cade înapoi” singur. Chirurgia este de obicei luată în considerare numai dacă nervii afectați de hernia de disc au fost prea sever ciupiți sau chiar deteriorați. Această constatare se numește sindrom cauda equina și se poate manifesta prin paralizie acută sau tulburări ale funcției intestinului sau a vezicii urinare (incontinență).

Important:

Dacă hernia de disc nu a fost acută de mult timp, ar trebui - în consultare cu medicul - să practicați doar mișcările de ameliorare sau sporturile de reabilitare. În cele mai multe cazuri procesul de vindecare începe după patru până la șase săptămâni. Apoi, puteți începe din nou cu măsuri de construire a mușchilor, cum ar fi activarea fizioterapiei - conform prescripției medicului, desigur - și puneți o tensiune crescândă pe discul intervertebral.

Așa puteți evita o hernie de disc

Traseul de la proeminența inițială la hernia de disc reală iese rar din senin. De cele mai multe ori este un proces lung, indicat de simptome ușoare, cum ar fi durerile de spate. Dacă acestea apar, semnele de avertizare trebuie luate cu seriozitate devreme și trebuie luate măsuri preventive.

În general, este important să se evite tensiunea excesivă și unilaterală pe spate. Aceasta include, printre altele, un loc de muncă în birou cu o poziție flexibilă de așezare, cum ar fi birouri cu înălțime reglabilă sau scaune ergonomice. Evitarea excesului de greutate și exercițiile fizice beneficiază de asemenea de o coloană vertebrală sănătoasă. Activitățile prietenoase cu spatele, precum ciclismul sau înotul, sunt deosebit de potrivite aici, în care nu numai coloana vertebrală este ușurată, ci și mușchii spatelui sunt întăriți. Acest lucru necesită multă tensiune de pe discurile intervertebrale.

Ați acordat atenție tuturor și simptomelor încă vizibile? Unguentele speciale pentru spate pot ameliora prima durere aici. Poate că în acest caz există o postură proastă sau salteaua nu este cea potrivită. Uneori trecerea la o pernă ortopedică vă poate ajuta. Dacă aveți dubii, trebuie să solicitați sfatul unui chirurg ortoped.

Exerciții și sfaturi pentru viața de zi cu zi

Următoarele exerciții prietenoase cu spatele promovează forța și flexibilitatea spatelui și pot fi ușor integrate în rutina zilnică normală:

Lucrurile grele trebuie ridicate numai cu spatele drept, îngenunchind.
De exemplu, dacă vă duceți cumpărăturile acasă, ar trebui să distribuiți greutatea pe ambele părți pentru a încărca uniform coloana vertebrală.
Periajul dentar cu un singur picior promovează coordonarea și întărește sistemul musculo-scheletic.
Loc de munca la birou? Întinderea regulată, schimbarea poziției așezate după 30 de minute și efectuarea unor pași din când în când poate preveni durerile de spate.

Sperăm că nu ați avut încă nicio experiență cu o hernie de disc.

↑ Disc herniat: simptome, diagnostic, terapie apotheken-umschau.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ Disc alunecat: exerciții în loc de intervenție chirurgicală ardmediathek.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ hernia de disc informathealth.org. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ Prevenirea unui disc alunecat hkk.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ Disc alunecat: exerciții în loc de operație ndr.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ Disc alunecat - un semn de uzură pflegewelt.axa.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ hernie de disc ruecken-zentrum.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ Școala mică din spate pentru viața de zi cu zi vigo.de. Adus pe 11 octombrie 2018
↑ hernia de disc explicată în 3 minute youtube.com. Adus pe 11 octombrie 2018

ksb_beitragsbild_vertebral disc herniation_infographic: echipa Kräuterhaus
ksb_beitragsbild_vertebral disc prolapse: echipa Kräuterhaus

Recenziile produselor sunt colectate de la partenerul nostru