Diastaza marilor drepturi ale; final, cauze și simptome; Ale mele

Relativ puțin cunoscut, diastaza marilor drepturi afectează totuși mai mult de o treime din tinerele mame. Măriți cauzele și tratamentele acestei tulburări cu sfatul lui Marc Michnowski, kinetoterapeut și kinetoterapeut.

marilor

  • Diastaza marilor drepturi: definiție
  • Diastaza cauzelor marilor drepturi
  • Simptome
  • Cum se știe și se măsoară ?
  • Ce tratamente ?
  • Diastaze ale rectului abdominal: exerciții

Care este diastaza marilor drepturi ?

Potrivit unui studiu norvegian, publicat în British Journal of Sports Medicine, 30 până la 55% dintre femei sunt afectate de diastaza marilor drepturi numit si diastaza după naștere."Diastaza (separarea) este prelungirea închiderii dintre mușchii drepți ai abdomenului. Poate fi considerată normală în timpul și după sarcină, cu condiția ca linia albă (joncțiunea mușchilor abdominali dreapta și stânga) să nu cedeze complet. Pe pe de altă parte, este patologic atunci când o parte a liniei se rupe complet. Lasă apoi o masă de viscere care iese în afară sub piele ", explică Marc Michnowski, maseur-kinetoterapeut și kinetoterapeut, autorul cărții Răsfățați-vă cu ea. practicând yoga ( Ed. Leducs).

Diastaza marilor drepturi: care sunt cauzele sale ?

Marea diastază a drepturilor se întâmplă în sfârșitul sarcinii sau după naștere. Este cauzată de întinderea mușchilor și a țesuturilor pe măsură ce copilul crește. De fapt, femelele rectale se întind în medie cu 15 cm pe lungime în timpul sarcinii. Mușchii din abdomen revin în mod normal la forma lor originală după naștere, dar unele femei nu. "Diastaza poate apărea și în timpul nașterii, când este lungă și dificilă și dacă greutatea copilului este importantă. Cezariana favorizează mai puțină diastază, cu excepția cazurilor de nerespectare a timpului de vindecare", subliniază Marc Michnowski. Iată factorii de risc:

  • Lipsa tonusului muscular condiție prealabilă suficientă legată de sedentarism, supraponderalitate sau obezitate.
  • A creștere în greutate rapid și foarte important.
  • Exces de contracții musculare abdominale în timpul activităților sau sporturilor zilnice
  • Absența sau răul recuperarea mușchilor abdominali după naștere asociată cu recuperarea sportivă inadecvată.
  • Apariția sarcini apropiate și/sau multe.
  • sarcină gemelară sau multiplă.