Dick de Di; t obezitate; supraponderal
DGP - Oamenii de știință din Finlanda au folosit datele sondajului de sănătate pentru a analiza modul în care încercările de dietă afectează greutatea oamenilor pe termen lung. Rezultatele lor: Dietele nu te-au slăbit, ci au promovat creșterea în greutate.
Nu trece o săptămână fără o dietă nouă. Există un mare interes pentru diete - rezultatele studiului arată că dietele unilaterale care nu implică modificări ale stilului de viață pe termen lung nu te ajută să slăbești.
Oamenii de știință au început acum dieta în studiul lor și au examinat modul în care încercările de dietă și fluctuațiile anterioare ale greutății afectează greutatea corporală și circumferința taliei. Pentru analiza lor, oamenii de știință au folosit date de la examinările de sănătate din Finlanda din 2000 și 2011. A. S-au măsurat greutatea corporală (înregistrată sub forma indicelui de masă corporală, IMC pe scurt) și circumferința taliei.
Colectivul de studiu a cuprins 2.785 de persoane cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani. Încercările de dietă și fluctuațiile în greutate au fost înregistrate folosind un chestionar.
Dietele aveau mai multe șanse să favorizeze creșterea în greutate pe termen lung
În 2000, 32,8% dintre cei chestionați urmau o dietă. Dintre aceste persoane, puțin peste un sfert (28,4%) pierduseră în greutate cu succes în anul precedent. În schimb, mai mult de o treime din oameni (34,2%) s-au îngrășat.
Rezultatele pe 11 ani au arătat că persoanele care țineau o dietă s-au îngrășat mai mult și aveau o talie mai mare decât cele care nu țineau o dietă. IMC-ul persoanelor fără dietă a crescut cu 0,74 unități, în timp ce cel al celor care au urmat o dietă a crescut cu 1,06 unități.
Comparația dintre persoanele fără o schimbare de greutate în anul precedent și persoanele care au slăbit au arătat rezultate similare. Pentru persoanele care nu și-au schimbat greutatea în anul precedent, IMC a crescut cu 0,65 unități pe parcursul a 11 ani și pentru persoanele care au slăbit cu 1,52 unități.
Subevaluările au arătat că persoanele care aveau greutate normală și care au început încercări de dietă s-au îngrășat ca urmare. Imaginea a fost diferită pentru persoanele obeze: încercările de dietă nu au avut niciun efect asupra creșterii în greutate în cei 11 ani - i. H. persoanele obeze cu sau fără încercări anterioare de dietă au câștigat o cantitate similară în cei 11 ani.
Rezultatele arată astfel că încercările de dietă nu au avut niciun efect pozitiv pe termen lung asupra greutății: în special, persoanele care au început o dietă în ciuda greutății normale au avut tendința de a se îngrășa ca urmare.
Titlu original:
Autodeclararea dietei și modificări pe termen lung în indicele de masă corporală și circumferința taliei
CURÂND
„O tentație dulce de a lua acasă” de maestrul bucătar Frank Schreiber. Iată seria de rețete dintr-o privire
CEL MAI BUN .
Cele mai bune rețete pentru sărbători de la gazde recomandate și bucătari de pe Topfgucker-TV