Diet Japanese Miracle - super dieta de la Japan Calorie Guru
Dieta minune japoneză este o dietă care vă permite să slăbiți până la 10 kg și să o mențineți în 2 până la 3 ani. Durata acestei diete este de 14 zile.
Dieta este rapidă, obiectivul este ușor de atins și foarte eficient. Primele rezultate ar trebui să fie vizibile după doar 7 zile.
În prima săptămână, dieta japoneză Miracle ar trebui să vă permită să slăbiți între 5 și 7 kilograme în greutate.
În a doua săptămână veți pierde aproximativ 500g pe zi.
Dieta miracol japonez
Mic dejun: cafea neagra, fara zahar si lapte
Luând prânzul: 2 ouă fierte
Masa de seara: o bucată de carne de curcan cu o salată ușor condimentată
Mic dejun: cafea neagra, o bucata de paine prajita cu piept de curcan
Luând prânzul: 2 ouă fierte
Masa de seara: o felie de sunca, 1 cana de iaurt
Mic dejun: cafea neagra
Luând prânzul: Legume cu fructe
Masa de seara: 2 ouă fierte
Mic dejun: cafea neagra
Luând prânzul: Suc de morcovi
Masa de seara: 2 oua fierte tare, o felie de sunca, salata verde
Mic dejun: cafea neagra
Luând prânzul: peste copt cu o rosie
Fără cină
Mic dejun: cafea neagra
Luând prânzul: 2 bucăți mari de pui
Masa de seara: 2 ouă fierte, un morcov
Mic dejun: cafea neagra
Luând prânzul: un fruct
Masa de seara: la cerere
Dieta minune japoneză se repetă din ziua a 8-a până în a 14-a.
În loc de cafea, puteți alege și ceai fără zahăr ca băutură.
Sarea, zahărul și alcoolul trebuie evitate în timpul dietei japoneze Miracle.
Dacă ți-e foame în timp ce mănânci miracol japonez, poți face ceva mic, cum ar fi mâncați mai mulți morcovi.
Deci nici metabolismul nu este încetinit.
Dieta japoneză Miracle nu trebuie repetată în următoarele 5 până la 6 luni, deoarece poate avea un impact sever asupra organismului.
După dieta minune japoneză, ar trebui să mănânci mai moderat și mai sănătos.
Dacă ați încercat deja dieta japoneză, am aprecia o scurtă evaluare în comentarii.
Nu garantăm succesul dietei japoneze și nici nu a fost creat de noi.