Dieta 5 2 (eBook, ePUB) de Elisabeth Lange - gratuit

Mănâncă 5 zile - 2 zile dietă

epub

* Prețul abonamentului include patru cărți electronice care pot fi descărcate din selecția de titlu selectată de Tolino, prin abonament.

Testează o lună gratuit per client (după aceea 9,90 EUR pe lună), alege 4 din 40 de titluri în fiecare lună, poate fi anulat lunar.

Mănâncă 5 zile - 2 zile dietă

1. Autentificare

2. abonament tolino select

Vă rugăm să vă conectați mai întâi la contul dvs. de client sau să vă înregistrați la bücher.de pentru a putea utiliza abonamentul de carte electronică tolino select.

Vă rugăm să vă conectați mai întâi la contul dvs. de client sau să vă înregistrați la bücher.de pentru a putea utiliza abonamentul de carte electronică tolino select.

Există un concept simplu în spatele dietei 5: 2: țineți o dietă strictă două zile pe săptămână, doar 500 de calorii sunt permise. În restul timpului poți mânca ce vrei. Metoda are o serie de avantaje: Pe de o parte, lipsurile rămân limitate în timp. Pe de altă parte, dependența de zahăr, grăsimi și sare este încetinită, iar sistemele de recompensă plictisitoare din creier se pot recupera. O cantitate minimă de proteine ​​și legume este consumată în zilele de dietă. Acest lucru vă asigură că nu exagerați în celelalte zile. Aici sunt cele mai sănătoase alimente ... mai mult

  • Dispozitive: eReader
  • fără protecție la copiere
  • ajutor pentru cărți electronice