Dieta Acesta este motivul pentru care apa carbogazoasă ar trebui să te îngrașe

Cum poate fi asta? De aceea, apa gazoasă ar trebui să te îngrașe

Experții în nutriție sunt mereu în căutarea cauzelor grăsimii. Băuturi răcoritoare, prea puțină mișcare, mâncare neregulată sau prea multă mâncare rapidă - toate acestea ar putea fi motivele. Dar acum, potrivit unui studiu, există un nou ticălos printre alimentele care îngrășează: apa spumantă.

pentru

Hormonul foamei crește

Studiul realizat de oamenii de știință de la Universitatea Bir Zait (Cisiordania) a fost publicat în revista „Obesity Research and Clinical Practice”. Arată că șobolanii cărora li s-au administrat băuturi carbogazoase au mâncat cu 20% mai mult decât cei care nu au fost carbogazoși în băuturile lor. În plus, animalele care au băut apă spumantă au prezentat semne de obezitate cronică, cum ar fi creșterea nivelului de grăsime hepatică. Dar de ce este asta?

Studiul explică creșterea în greutate și aportul crescut de alimente prin faptul că băuturile carbogazoase afectează hormonul grelină. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de "hormonul foamei". Ghrelin ne stârnește foamea - dar nu se oprește aici. Potrivit unui studiu realizat de Rozita Anderberg de la Universitatea din Gothenburg, hormonul perturbă capacitatea de a se controla și face oamenii mai impulsivi. Pe scurt: ajungem la mâncare mai repede.

Dioxid de carbon - da sau nu?

Studiul cu apa spumantă a fost testat și pe 20 de persoane. Și aici, cercetătorii au descoperit că băuturile carbogazoase stimulează producția de grelină.

Pe de altă parte, însă, acest lucru nu înseamnă că am mânca mai puțin decât înainte dacă am face fără apă spumantă.

Acum ajungem la întrebarea tuturor întrebărilor: putem bea acum apă carbogazoasă?

Vorbind cu The Munchies, Susan Jebb, profesor de nutriție și sănătate la Universitatea din Oxford, a declarat: „Ar fi o erupție neplăcută să oferim sfaturi pe baza unui singur studiu mic persoanelor care doresc să slăbească. Sfaturile pentru slăbit ar trebui să se bazeze pe studii amănunțite și controlate și ulterior o evaluare completă a rezultatelor. "