Dieta alcalină l; nutriție pentru a lupta împotriva oboselii Current Woman The MAG

nutriție

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Cunoașteți dieta acido-bazată, numită și dieta alcalină? Anne-Marie Gabelica, cronicar de bunăstare în emisiunea La Daily de pe France 5, explică totul despre această dietă sănătoasă.

Dieta alcalină își propune să echilibreze aciditatea corpului nostru pentru a-l ajuta să lupte împotriva oboselii cronice, dar și împotriva osteoporozei, artritei, balonării. Nu este o dietă de slăbire (chiar dacă adoptarea acesteia ne poate permite, de asemenea, să aruncăm câteva kilograme!) Dar recomandările dietetice care ne permit să fim mai sănătoși.

În mod ideal, farfuria noastră ar trebui să fie alcătuită din 70% alimente alcanizante și 30% alimente acidifiante.