Dieta anti-acnee 4 ani mai târziu; CamilleG
Timpul zboară într-un ritm rapid ... Deja patru ani de când mi-am redus (și aproape am eliminat) acneea prin dietă și REVIZUIT (dacă ai trecut prin etapa acneei, mă vei înțelege). Nu mai petrec 50 de minute dimineața încercând să ascund imposibilul. Nu-mi mai anulez nopțile pentru că mi-am zdrobit pielea și am lăsat roșeață peste tot. Pe scurt, o viață fără acnee are ca rezultat o recuperare a încrederii în sine și o creștere a bunăstării, chiar dacă în orice caz vom găsi întotdeauna ceva de care să ne plângem cu fizicul său. #NiciodatăContenit
Folosesc „aproape șters” pentru că evident nu controlez hormonii sau poluarea! 3/4 din acneea mea a dispărut, nu odată cu vârsta, ci odată cu implementarea unui stil de viață sănătos (alimente și produse cosmetice). Vă las să descoperiți toate articolele din secțiunea mea Bye Bye Acnee care explică cum să faci aceste schimbări. Este adevărat că scriu mai puțin pe subiect, dar gândiți-vă din nou, lupta mea împotriva acneei continuă! Apropo, sper să vă placă noul aspect al blogului și al secțiunilor.
Repet, încă o dată, dar sunt extrem de accesibil și vă răspund la toate întrebările! Am ajutat fiecare cititor care a contactat prin e-mail sau prin pagina mea Facebook . Am urmărit și antrenat chiar prin SMS. Așadar, nu ezitați dacă vă pot susține. O voi face cu plăcere cu plăcere.
Și știi ce ? Te înțeleg ! În plus, de îndată ce îmi fac un decalaj alimentar, mă simt trist. Stomacul slăbit, apariția de bile de sebum pe față, durerea în gât ... Și așa mai departe. !
Dacă aș asculta mass-media aș spune că sunt paranoic, laptele este viață, iar glutenul este foarte sănătos. Nu mă voi întoarce la explicații și la efectele nocive asociate cu lactoza și glutenul. Multe cărți serioase au fost publicate pe acest subiect. Vă invit să faceți o plimbare în departamentele literare. De asemenea, acoper aceste probleme în coloana mea despre acnee. Dar cel mai bun este să-ți faci propria experiență și teste pentru a obține o opinie personală. La urma urmei suntem cu toții diferiți, corpurile noastre nu reacționează la fel.
Deși recomand evitarea produselor industriale rafinate sau a rețetelor de lactoză/gluten, în ultima vreme am scăpat. Și da, nu sunt o mașină de război! Nu te voi juca puiul perfect. Nu ! Uneori crack (și mă plâng în spate, neapărat). Iau pâine integrală de secară, o lingură de înghețată de vanilie, condimentez gustările de ciocolată cu lapte ale nepoatei mele ... Și aseară mă bucuram de o pizza cu ... 4 brânzeturi. Aici ! Se spune ! Dar îmi permit pentru că am preluat controlul asupra acneei mele. Acum știu că limitele mele nu trebuie depășite atunci când vine vorba de alimente interzise.
Pentru a minimiza consecințele acestor abateri, în special la nivel digestiv, am testat un supliment 100% natural care previne tulburările digestive: Toleranță la gluten-lactoză . Timp de 1 lună am încercat această noutate. Luam 2 capsule pe zi chiar înainte de o masă de lactoză/gluten. Rezultatele sunt destul de pozitive. M-am simțit mult mai puțin umflat și nu am avut vărsături atunci când mănânc o masă ole-ole. Veți înțelege, dieta mea nu mai este la fel de "draconiană" și controlată ca atunci când am început ... Dar plătesc consecințele așa cum am menționat mai sus. Butoanele apar la cel mai mic pas greșit. Maximizarea decalajelor înseamnă maximizarea acneei. Și, dimpotrivă, reducerea decalajelor este limitarea deteriorării feței.