Dieta artritei psoriazice și inflamația sunt strâns legate de Janssen Medical Cloud

Ce influență are greutatea corporală asupra dezvoltării psoriazisului sau a artritei psoriazice?

Numeroase studii indică faptul că supraponderalitatea și obezitatea pot promova dezvoltarea psoriazisului (psoriazisului), precum și a bolii reumatice inflamatorii (colocvial „reumatism”) artrită psoriazică. 1-8 Există o legătură dovedită între psoriazis,
Artrita psoriazică, indicele de masă corporală (IMC), creșterea în greutate și distribuția grăsimii corporale. IMC, creșterea în greutate, circumferința taliei și raportul dintre circumferința taliei și circumferința șoldului sunt predictori puternici pentru dezvoltarea ambelor boli. 1-8 valori IMC peste 25 pentru copiii de 18 ani
Pacienții cu psoriazis cresc, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta artrită psoriazică pe măsură ce boala progresează. Al 7-lea

Mărimea taliei este un puternic predictor al psoriazisului și al artritei psoriazice

Care sunt legăturile dintre greutatea corporală și inflamație?

Persoanele obeze prezintă un risc crescut de a dezvolta psoriazis și artrită psoriazică. Ambele boli sunt, prin urmare, adesea asociate cu efecte secundare legate de obezitate, cum ar fi sindromul metabolic, dislipidemia, diabetul sau rezistența la insulină. Acest lucru crește riscul cardiovascular al celor afectați. Al 4-lea

Adipokinele eliberate de celulele adipoase (adipocite) joacă un rol important. La pacienții cu psoriazis și artrită psoriazică s-au observat niveluri modificate ale adipokinelor leptină, adiponectină, visfatină, rezistină omentină și proteină-4 care leagă retinolul (RBP-4). Leptina, de exemplu, are efecte pro-inflamatorii și poate contribui la inflamația pielii și a articulațiilor. Nivelurile reduse de adiponectină observate în psoriazis pot promova, de asemenea, rezistența la insulină.

Relația dintre psoriazis, artrita psoriazică, obezitate și riscul cardiovascular 4

Excesul de greutate are un impact asupra evoluției artritei psoriazice?

Cu artrita psoriazică existentă, IMC are, de asemenea, un impact asupra evoluției bolii. Cu cât IMC este mai mare, cu atât este mai mică probabilitatea ca pacientul să realizeze o activitate minimă susținută a bolii. De asemenea, sa observat o relație între IMC și următoarele valori: 9.10

Numărul de îmbinări delicate
Activitatea bolii psoriazisului
Scorul durerii
Activitatea globală a bolilor pacientului (PGA)
Chestionar de evaluare a sănătății (HAQ)

În plus, supraponderalitatea la pacienții cu psoriazis și artrită psoriazică poate afecta răspunsul terapeutic la substanțele biologice din ambele boli. 2.4

La pacienții cu artrită psoriazică supraponderală și obeză, pierderea în greutate de cel puțin 5% poate crește semnificativ probabilitatea de a realiza o activitate minimă a bolii. 11 Aceasta înseamnă că un pacient cu o greutate corporală de 100 kg poate beneficia de o pierdere în greutate de 5 kg.

Activitatea bolii artritei psoriazice este minimă atunci când sunt îndeplinite cinci dintre următoarele șapte criterii: 12

≤ 1 articulație dureroasă
≤ 1 articulație umflată
Zona de psoriazis și indicele de severitate (PASI) ≤ 1 sau suprafața corpului (BSA) ≤ 3
Durerea din perspectiva pacientului pe o scală analogică vizuală (0-100 mm) ≤ 15
Activitatea bolii din perspectiva pacientului pe o scală analogică vizuală (0-100 mm)
≤ 20
Chestionar de evaluare a sănătății ≤ 0,5
Entezită dureroasă ≤ 1

Articulații dureroase în artrita psoriazică

Consumul de energie versus consumul de energie

Pentru persoanele cu psoriazis și artrită psoriazică, se aplică aceleași recomandări dietetice ca și pentru persoanele fără aceste afecțiuni. Cu toate acestea, tulburările metabolice, cum ar fi dislipidemia, diabetul sau rezistența la insulină și sindromul metabolic și, prin urmare, un risc cardiovascular crescut, sunt observate mai frecvent la cei afectați decât la populația normală. 4 În plus, există aparent legături între greutatea corporală și activitatea bolii. 9,10 Pacienții cu psoriazis și artrită psoriazică ar trebui, prin urmare, să acorde o atenție deosebită unei diete echilibrate, cu aportul de energie adecvat individual, în plus față de tratamentul medicamentos.

Necesarul individual de energie care trebuie acoperit de alimente depinde de consumul de energie. Consumul de energie este alcătuit din rata metabolică bazală, consumul de energie indus de alimente, activitatea fizică și alți factori individuali, cum ar fi B. Boli. 13

Energia este absorbită prin carbohidrați, proteine, grăsimi și alcool. Conținutul de energie (kilocalorii, kcal) al acestor componente alimentare pe gram (g) este foarte diferit: 13

Carbohidrați: 4,1 kcal/g
Proteine: 4,3 kcal/g
Grăsimi: 9,3 kcal/g
Alcool: 7,0 kcal/g

Aportul de energie și consumul de energie ar trebui să fie în echilibru

Carbohidrați, proteine, grăsimi - cât din ce?

O dietă sănătoasă este alcătuită din carbohidrați, proteine și grăsimi. Pentru o compoziție optimă, i. Cu alte cuvinte, ce proporție din alimente (din valoarea energetică) ar trebui acoperită de cele trei componente, Societatea Germană pentru Nutriție oferă următoarea recomandare:

glucide: O valoare orientativă pentru carbohidrați este o proporție de peste 50 la sută din valoarea energetică. 14
Proteine: Se recomandă un aport zilnic de 0,8 grame de proteine pe kg de greutate corporală ca parte a unei diete mixte echilibrate. Aceasta înseamnă că proteinele alimentare reprezintă aproximativ 9 - 11% din valoarea energetică. O proporție de până la 15% este considerată acceptabilă. 14
Grăsimi: Aproximativ 30 la sută din valoarea energetică ar trebui să fie acoperită de grăsimi, pentru persoanele active fizic maximum 35 la sută. 14

Pe lângă energia necesară, este important un aport adecvat de lichide. Societatea germană de nutriție recomandă un aport zilnic de 1,5 litri ca valoare orientativă pentru adulții cu vârsta cuprinsă între 25 și 51 de ani. 15

În plus, ar trebui asigurată o cantitate suficientă de vitamine și minerale.

Raportul recomandat între carbohidrați, proteine și grăsimi din dietă (reprezentare schematică)
mod. după 14

Sfaturi pentru o alimentație adecvată

Societatea germană de nutriție oferă recomandări valoroase pentru o dietă echilibrată în „cele 10 reguli”: 16

Bucurați-vă de diversitatea alimentară
Folosiți varietatea de alimente și mâncați variat. Alegeți în principal alimente pe bază de plante.
Legume și fructe - luați „5 pe zi”
Savurați cel puțin 3 porții de legume și 2 porții de fructe pe zi. Selecția colorată include, de asemenea, leguminoase precum linte, naut și fasole, precum și nuci (nesărate).
Alege cereale integrale
Când vine vorba de produse din cereale precum pâine, paste, orez și făină, varianta de cereale integrale este cea mai bună alegere pentru sănătatea ta.
Completați selecția cu alimente de origine animală
Mănâncă lapte și produse lactate precum iaurtul și brânza în fiecare zi, pește o dată sau de două ori pe săptămână. Dacă mâncați carne, nu mai mult de 300 până la 600 g pe săptămână.
Utilizați grăsimi care promovează sănătatea
Preferați uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de rapiță și grăsimile de împrăștiat fabricate din acesta. Evitați grăsimile ascunse. Grăsimea este adesea „invizibilă” în alimentele procesate, cum ar fi cârnații, produsele de patiserie, cofetăria, mâncarea rapidă și produsele finite.
Economisiți zahărul și sarea
Alimentele și băuturile îndulcite cu zahăr nu sunt recomandate. Evitați acestea dacă este posibil și folosiți zahărul cu moderare. Economisiți sare și reduceți cantitatea de alimente sărate. Condimentează creativ cu ierburi și condimente.
Cel mai bine este să bei apă
Beți în jur de 1,5 litri în fiecare zi. Cel mai bine, apă sau alte băuturi fără calorii, cum ar fi ceaiul neîndulcit. Nu sunt recomandate băuturile îndulcite cu zahăr și alcoolice.
Pregătește-te ușor
Gatiti mancarea cat timp este necesar si cat mai scurt, cu putina apa si putina grasime. Evitați arderea alimentelor la prăjire, la grătar, coacere și prăjire.
Mănâncă și bucură-te cu atenție
Oferă-ți o pauză de la mese și ia-ți timp mâncând.
Fii atent la greutatea ta și continuă să te miști
Alimentația sănătoasă și activitatea fizică merg mână în mână. Nu numai că este util exercițiul regulat, ci și o viață activă de zi cu zi, de ex. B. mergeți mai des sau mergeți cu bicicleta.

Sursă și informații suplimentare: Societatea germană de nutriție.
dge.de/ernaehrungspraxis/vollwert-ernaehrung/10-regel-der-dge/
accesat ultima dată pe 7 septembrie 2019

O dietă sănătoasă constă în principal din multe fructe, legume și produse din cereale integrale

„Nutriție și inflamație”: însoțitorul „corectării” nutriției

Compoziția adecvată individual a dietei joacă un rol important pentru sănătatea tuturor oamenilor, este deosebit de importantă pentru pacienții cu artrită psoriazică. Dar cum mănânci corect cu această boală reumatică inflamatorie? Chiar dacă urmați recomandările dietetice, acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut.

Prin urmare, Janssen a lansat programul de formare a pacienților „Nutriție și inflamație”. Pacienții cu artrită psoriazică sunt sprijiniți alături de terapie cu scopul unei schimbări durabile a dietei. Conținutul important de instruire este influența pozitivă a dietei asupra bolilor inflamatorii și a obezității. O mare importanță este acordată strânsei cooperări cu specialistul în reumatologie (RFA) și reumatologul - ținând cont de timpul limitat disponibil pentru reumatolog. Scopul conceptului este de a motiva pacienții să participe activ și să își asume responsabilitatea pentru ei înșiși.

Programul lui Janssen pentru pacienții cu artrită psoriazică: „Dieta și inflamația”

Există legături strânse între inflamație, obezitate și dietă

Cum este structurat programul „Nutriție și inflamație”?

Cu programul de instruire Janssen Nutrition & Inflammation, vă puteți însoți pacienții în drumul către o dietă mai sănătoasă și, astfel, o viață mai sănătoasă. Programul învață cum pacienții cu artrită psoriazică își pot îmbunătăți în mod activ sănătatea și calitatea vieții. Așa-numitele „strategii de motivație” sunt de o mare importanță pentru o schimbare durabilă a dietei. Ajută participanții să-și pună în practică bunele rezoluții pe termen lung. Una dintre componentele conceptului de formare este aceasta
Program online de asistență pentru pacienți Mein BeWegbereiter: www.bewegungbereiter.de, un program gratuit, publicitar și gratuit pentru a sprijini pacienții care suferă de psoriazis, artrită psoriazică și boala Crohn.

Conținutul programului de formare:

Janssen Nutrition & Inflammation este un program de instruire structurat pentru pacienții cu artrită psoriazică cu următoarele obiective:

Ce măsuri non-medicamentoase ajută la completarea și susținerea terapiei medicamentoase?
Cum mă ajută un stil de viață sănătos și anumite schimbări de comportament să trăiesc mai bine cu boala?
Ce influență au dieta și obezitatea asupra bolilor inflamatorii?
Ce strategii individuale există pentru o schimbare durabilă a dietei în viața de zi cu zi?

Ca parte a programului de formare, RFA-urile pot obține o calificare suplimentară. Acestea sunt cursuri de instruire de o zi cu privire la conținutul instruirii „Antrenează antrenorul”. După finalizarea seminarului gratuit, autoritățile de licitație sunt calificate să organizeze cursuri de instruire pentru pacienți pe tema „Nutriție și inflamație”.

Instruirea este gratuită pentru pacienți.

Alimentația sănătoasă poate fi distractivă - cu programul de instruire Janssen „Nutriție și inflamație”

Cum pot participa pacienții dvs. la programul de nutriție și inflamație?

Doriți să promovați un stil de viață sănătos pentru pacienții dvs.? Atunci cel mai bun lucru de făcut este să contactați reprezentantul de vânzări responsabil pentru dvs.

Calea către o nutriție sănătoasă cu programul de instruire „Nutriție și inflamație” Janssen conduce prin intermediul medicului