Dieta benefică mediteraneană pentru tratarea diabetului de tip 2

Diabet

17/08/15 Actualizare 18/08/15

dieta

  • Rulați informațiile !

Acest articol face parte din dosar:

Diabet

Studii și sondaje

Dieta mediteraneană este benefică în gestionarea diabetului de tip 2 pentru îmbunătățirea zahărului din sânge și a colesterolului, în sindromul metabolic, precum și în prevenirea diabetului, potrivit unei lucrări a cercetătorilor italieni care combină mai multe metaanalize publicate de BMJ Open.

Dieta mediteraneană ar fi benefică pentru prevenirea și gestionarea diabetului de tip 2.

Katherine Esposito de la Universitatea din Napoli și colegii ei au făcut cercetări pentru a identifica meta-analize deja efectuate în trecut, precum și studii randomizate publicate după meta-analize, cu privire la efectul dietei în stil mediteranean.

Dieta mediteraneană constă dintr-un aport ridicat de fructe și legume, acizi grași mononesaturați (de exemplu, ulei de măsline), cereale integrale, nuci, pește și un consum moderat de alcool și, dimpotrivă, un consum redus de carne, produse lactate și zaharuri, reamintim.

În ceea ce privește efectul dietei mediteraneene asupra controlului zahărului din sânge la diabetici, cercetătorii au identificat patru meta-analize, precum și trei noi studii randomizate din care ei înșiși au făcut o meta-analiză. Se pare că urmarea acestei diete - comparativ cu o dietă convențională - duce la o scădere a hemoglobinei glicate (HbA1c, un marker al controlului glicemiei), de la 0,3% la 0,47% în funcție de analize. Cercetătorii observă că efectul dietei mediteraneene asupra HbA1c pare a fi mai mare decât cel al altor diete (sărace în carbohidrați, cu indice glicemic scăzut sau bogat în proteine). Dar nu există niciun studiu care să compare în mod direct aceste diete.