Dieta bogată în carbohidrați a lui John McDougall la LovelyBooks
Noi opinii scurte
Motivul simplu pentru care LowCarb și alte diete nu funcționează
O carte bună care explică de ce carbohidrații sunt atât de valoroși
Cauti noua ta carte preferata? Înregistrați-vă la LovelyBooks, descoperiți noi materiale de lectură și promoții interesante de cărți.
Rezumatul „Dietei bogate în carbohidrați”
Carbohidrații au fost demonizați în aproape fiecare dietă în ultimii ani - indiferent dacă a fost Atkins, Dukan, Low Carb sau orice altă dietă recomandată. Alimentele care conțin carbohidrați erau considerate alimente pentru îngrășat fără valoare - și totuși nenumărați oameni care doreau să piardă în greutate tânjeau după ei. Cu dieta bogată în carbohidrați, autorul bestsellerului și internistul John A. McDougall și soția sa transformă acum această teorie în cap. Conceptul se bazează pe o simplă întorsătură: organismul este alimentat în primul rând cu carbohidrați în loc de proteine și grăsimi, ceea ce duce la scăderea în greutate și previne o serie de boli. Dieta bogată în carbohidrați ajută cititorul să implementeze acest concept nutrițional în viața de zi cu zi cu un plan de 7 zile, numeroase sfaturi și peste 100 de rețete delicioase. O dietă complet sănătoasă, bazată pe plante, pentru mai multă bunăstare și pierderea în greutate permanentă și de neînlocuit pentru toți cei care urmează o dietă vegetariană sau vegană.
Ediția germană a soluției de amidon de succes!