Dieta bogată în proteine pentru a slăbi rapid cu proteinele - Protifast
Această metodă sigură și rapidă de slăbire a fost prescrisă de medici de mai bine de 25 de ani în Franța. A permis mii de oameni să slăbească eficient și mai ales să își mențină greutatea sănătoasă datorită proteinelor. Astăzi, dieta bogată în proteine Protifast este disponibilă în farmacii cu monitorizare dietetică personalizată. Protocolul de slăbire constă în consumul de proteine pure cu valoare biologică ridicată sub formă de pulbere cu conținut scăzut de calorii în pliculețe. Aceste proteine digerabile ar trebui incluse într-o dietă săracă în carbohidrați și grăsimi. O listă de legume autorizate și un aport precis de vitamine și minerale sunt esențiale pentru succesul programului dvs. de slăbire. Deoarece este esențial să vă stabilizați greutatea ideală, un program simplu de activitate fizică adaptat regimului dvs. de slăbire este, de asemenea, oferit de consilierul dumneavoastră în farmacie. Gestionarea globală a excesului de greutate este necesară pentru a reuși să slăbești rapid.
Faza activă pentru pierderea în greutate de 4 până la 10 kg:
Pentru pierderea în greutate mai mare de 15 kg, solicitați sfatul medicului dumneavoastră sau al unui nutriționist pentru urmărirea medicală pe baza unui protocol dietetic proteic.
Contraindicațiile majore (*) pentru faza activă sau faza 1 a dietei bogate în proteine Protifast sunt sarcina și alăptarea, copilăria și adolescența, insuficiența hepatică, cardiacă și renală severă. Faza 1 trebuie, de asemenea, să fie însoțită de suplimente alimentare care sunt esențiale pentru o monitorizare corectă a dietei:
Multi vitamine Ajr (2 pe zi), un complex de vitamine și minerale bine dozat pentru dieta bogată în proteine, pentru a evita deficiențele de micronutrienți și oboseala.
Clorură de sodiu Erjean 500 mg (2 până la 4 comprimate pe zi). Hipotensiunea ortostatică este adesea legată de lipsa de sare. Multe femei elimină sarea din dietă pentru a preveni retenția apei în organism, totuși necesarul zilnic al organismului este de 3 g pe zi pentru a menține tensiunea arterială normală.
Potasiu (dozare fără prescripție medicală fără prescripție medicală). Un deficit de potasiu se manifestă întotdeauna prin slăbiciune musculară care apare la nivelul membrelor inferioare.
Calciu: în timpul unei diete bogate în proteine, ar trebui să se furnizeze aproximativ 1g de calciu pe zi. Bea apă (1,5 până la 2L). Hepar ® sursă de apă de Magneziu dacă constipație.
Drainuril ® pentru eliminarea toxinelor și pentru vindecări anticelulitice. Acest scurgător concentrat, fără zahăr și alcool, este recomandat special în timpul dietelor cu proteine.
Plicuri bogate în proteine: 4 până la 6 pe zi, în funcție de dacă sunteți femeie sau bărbat și în funcție de greutatea sănătoasă pe care să o atingeți. Instrucțiunile pentru plicuri sunt simple și ușoare. Produsele dietetice cu conținut scăzut de calorii, bogate în proteine, trebuie reconstituite cu apă. Toate plicurile au aceeași valoare proteică cu 18 g de proteine pure și digerabile, 100% asimilabile de către organism. Pliculetele Protifast conțin toți aminoacizii esențiali, inclusiv leucina, metionina și triptofanul. Calculul numărului de plicuri de consumat pe zi și de aproximativ 1g de proteine pe kilogram de greutate sănătoasă pe 24 de ore. Este important să consumați zilnic plicurile pentru dietă pentru a păstra masa musculară și a topi grăsimile. Chiar dacă nu ți-e foame datorită efectului natural de sațietate al proteinelor, trebuie să-ți iei pachetele! În plus, indicele chimic și indicele de digestibilitate a proteinelor sunt cele două criterii de calitate pentru monitorizarea unei diete bogate în proteine.
Bare de proteine Protifast Crousti'choco, Crousti'vanille, Crousti'noisette etc. sunt compatibile în faza 1 deoarece conțin foarte puțini carbohidrați și nu au zahăr adăugat.