Dieta bruschetta de ton de împărțit; Delicii - Rețete dietetice

Bruschetta de împărțit cu tonul

Pentru 6 persoane

Timp de preparare: 5 minute

Timp de gătit: 2 minute

Ingrediente:

- 1 felie de pâine bruschetta

- 90 g de thoïonade

- 90 g conservă de ton, scurs

- 40 g conservă de porumb

- 2 petale de roșii uscate

- 6 flori de cimbru

Reţetă:

Prajeste painea bruschetta in prajitor de paine sau la cuptor.
Răspândiți thoïonada pe pâine, apoi întindeți tonul scurs anterior și sfărâmat grosolan.
Se presară cu miez de porumb, apoi cu capere.
Tăiați petalele de roșii uscate la soare în cuburi mici, apoi întindeți-le peste bruschetta.
Asezonati cu piper apoi decorati cu cateva flori de cimbru.
Tăiați în 6 porții, apoi serviți.