Dieta budistă - Ce este, beneficii și limitări 【2021】

Astăzi analizăm dieta budistă în paralel cu modul lor de viață, pentru a încerca să aducem în Occident laturile bune ale obiceiurilor lor și, de ce nu, să evidențiem dezavantajele modului lor de viață.

Ne plac budiștii. Acest aspect simpatic și a zâmbetul pictat pe fața lor 24 de ore pe zi ne face să simpatizăm cu ei.

Puțină istorie

Budismul a fost fondat în Secolul V î.Hr. undeva în India de Est.

Fondatorul său, Siddhartha Gautama a devenit el însuși Buddha (iluminatul), pe care sute de mii de oameni din întreaga lume îl vor urma mai târziu pentru a elimina suferința din viața lor.

Mod de viață

Modul de viață budist este delimitat de diferite precepte etice.

Diferența dintre un precept și o comandă este că a doua este obligatorie și prima este recomandat (un punct pozitiv pentru prietenii noștri budiste).

Aceste precepte sunt:

Nu vei ucide.
Nu vei lua ceea ce nu ți-a fost dat (nu vei fura).
Nu veți avea abateri sexuale.
Nu vei minți.
Nu veți ingera substanțe toxice care derutează mintea.

Dar în ce constă dieta budistă?

Regimul budist este lacto-vegetariană.

Aceasta înseamnă că acestea includ produse lactate și derivații săi dar ține-i departe de produsele de origine animală.

Acest proces are ca scop îndeplinirea primului precept (nu vei ucide). Deși există școli budiste mai flexibile care consumă întotdeauna carne de animale și când nu a fost sacrificat exclusiv pentru persoana respectivă.

Acestea exclud complet ingestia de alcool și alte substanțe toxice, pentru că „tulbure mintea” și ar putea duce la încălcarea altor precepte (un alt mini-punct pentru prietenii noștri zâmbitori).

Post și meditație

În ultima vreme toată lumea vorbește despre postul intermitent, dar budiștii îl practică de atunci. 2500 de ani fără ca cineva să le explice ce este autofagia.