Dieta cancerului de colon, alimente după operație
Ce să mănânci pentru a preveni cancerul de colon? După o operație? Și, în cele din urmă, pentru a evita o reapariție? Toate răspunsurile din acest articol.
Un studiu din 2016 a concluzionat că persoanele care consumă o „dietă în stil occidental” care include o mulțime de carne roșie și mezeluri, cereale rafinate, cantități mari de zahăr și sare, alimente prăjite, mese preparate și puține fructe., Legumele erau de 3,5 ori mai probabil să apară recurența cancerului de colon. Știm, de asemenea, că alcoolul și carnea procesată sunt factori de risc deosebit de agravanți pentru acest tip de cancer.
Ce ar trebui să mâncați în prevenirea primară, cu alte cuvinte, pentru a evita acest cancer, dar și după o intervenție chirurgicală pentru a nu vă grăbi sistemul digestiv și, în cele din urmă, pe termen lung pentru a evita o posibilă reapariție? Un studiu foarte recent ne spune despre cele mai recente progrese în știința nutrițională.
Prevenirea
Pentru a preveni cancerul colorectal, este recomandabil să evitați excesul de carne roșie și în special carnea procesată, precum și consumul excesiv și/sau zilnic de alcool.
În schimb, ar trebui favorizată o dietă bogată în fructe și legume, pește și usturoi. Aportul de fibre (în special), folat (vitamina B9, care se găsește în principal în legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul), calciu, vitamina D și B6 și magneziu ar trebui să fie suficient. În general, trebuie să tindem către o dietă antiinflamatorie pentru un efect protector serios. Obezitatea este, de asemenea, un factor de risc semnificativ: prin urmare, trebuie să evitați excesul de alimente ultra-procesate și să practicați activitate fizică regulată.