Dieta Candida - Agenki - Portalul Sănătății
Am cercetat deja multe despre dieta candida.
Totuși, ceea ce nu am putut găsi nicăieri este dacă puteți mânca următoarele alimente:
-Pulbere de proteine (mănânc fursecuri în fiecare dimineață la micul dejun ...)
-Laptele de ovăz (nu este prea dulce?)
-Cuscus (nu sunt cereale integrale pentru că sunt zdrobite ...?)
-Vafe de porumb
Ai putea sa ma ajuti? Sunt un pic disperat pentru că de obicei consum aceste lucruri destul de puțin ...
V-aș fi foarte recunoscător și v-aș fi foarte fericit! 😀
aici lăsat la laptele de ovăz:
Părerea mea: Dacă aveți probleme, ar trebui să lăsați și alternative la lapte. Acest lucru ar trebui să fie fezabil pentru câteva săptămâni.
Pudră de proteine:
Regimul Candida nu se referă doar la tipul de mâncare, ci și la calitate. Oricine are probleme cu ciupercile are de obicei o lipsă de substanțe vitale. O pulbere de proteină nu este suficientă dacă nu furnizează toate substanțele vitale/substanțele însoțitoare, cum ar fi alimentele proaspete. Pe de altă parte, aceste pulberi pot agrava și mediul - pot crește valoarea pH-ului în intestin, astfel încât ciupercile se pot răspândi și mai mult.
Când vine vorba de pulbere de proteine, ne punem problema generală dacă este nevoie de aceasta, în ceea ce privește calitatea și cantitatea. Înlocuirea alimentelor proaspete, naturale cu pulberi sintetice nu este cu siguranță filosofia/calea către o dietă echilibrată.
Aici trebuie să încercați dacă este bine pentru dvs. Pe termen lung văd mulți care exagerează acest lucru, iar apoi ciupercile se răspândesc cu atât mai mult.
Aș vedea subiectul pulberii de proteine în contextul restului dietei și al sănătății generale.
Cuscusul conține gluten - acordați atenție cantității de aici, deci nu mâncați prea mult sau prea des. Ajungeți la alternativele mei și amarant.
Același lucru este valabil și pentru vafele de porumb. Cu moderare, nu în bloc, și numai dacă îl poți lua bine.
În general, dieta anti-candida se referă la consumul de alimente proaspete, netratate, bogate în substanțe vitale.
Evitați sau mâncați puțin din toate celelalte alimente. Suma contează.
Puteți compensa acest lucru prin creșterea aportului de plante și legume. Așadar, uitați-vă întotdeauna la întreaga dietă. Echilibrul trebuie să fie corect.
Aruncați o privire la restul dietei și vedeți dacă restul este o substanță vitală alcalină.
Oh, vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul rapid și extrem de util! 🙂
Atunci aș prefera să fac fără biscuiții cu proteine de acum înainte ...
Dar apoi apare o nouă întrebare din partea mea și cea despre FULGUL DE OAT:
Ar trebui să mâncați produse din cereale integrale numai cu dieta Candida.
Acum întrebarea mea: prefer să mănânc bine sau. Fulgi de ovăz cu frunze delicate, deoarece acestea sunt cel mai bine prelucrate în terci. Sunt făcute din cereale integrale sau ar trebui să folosesc fulgi cu frunze mari?
(TOATE făina de ovăz nu este făcută din cereale integrale?)
Aștept cu nerăbdare un răspuns,
mulțumesc foarte mult!
aceasta este cea mai frecventă greșeală făcută în dieta candida.
Vă rugăm să evitați produsele din cereale integrale. La început, acestea sunt doar digerate slab, apoi se întind mult în intestin și fermentează.
Sfatul meu: Mai bine mâncați acum amarant și mei. Această experiență poate fi o îmbogățire:)
Oh, Doamne, acest lucru este de fapt nou pentru mine! Chiar am auzit doar celălalt lucru, adică produsele din cereale integrale sunt bune ... și de aceea, din păcate, nici nu am citit sfaturile dvs. prin ... Îmi pare rău!
Dar vă mulțumesc foarte mult pentru indiciu - mă voi ține de el!
Cel mai greu va fi la micul dejun când nu ar trebui să mănânci pâine sau muesli și apoi ai nevoie de puțin mai mult timp pentru a găti amarant și mei ...
O ultimă întrebare: Este chiar DUPĂ dieta Candida, adică când ciuperca dispare în cele din urmă, mai bine să evitați produsele din cereale integrale pentru a nu obține imediat un nou Pliz? Pentru că, de fapt, în primul rând, îmi plac mult mai bine decât produsele din făină albă în ceea ce privește gustul și, în al doilea rând, ar trebui să fie de fapt mai sănătoase (vezi, de exemplu, sfaturi de la Dr. med. M.O. Bruker) ....
Tocmai am verificat din nou că trebuie să mănânci carbohidrați doar O dată pe zi - atunci meiul probabil nu este cel mai bun pentru micul dejun dacă vreau să mănânc carbohidrați seara ...
Din păcate pentru mine există și faptul că nu tolerez fructele acre în mod deosebit și de obicei mă descurc fără ele.
și în cazul produselor lactate, nu este încă pe deplin clar dacă pot să le tolerez și tocmai am decis să le reduc în meniul meu ...
Prin urmare, un mic dejun sub formă de iaurt cu mere/grapefruit și nuci nu este din păcate lucrul potrivit pentru mine ...;-(
Ați avea, prin urmare, vreun alt sfat pentru mine cu privire la modul în care aș putea să-mi proiectez micul dejun? Poate știți și o pagină cu rețete legate de asta ...
Ți-aș fi foarte recunoscător, pentru că noile informații pe care le-am primit mă fac să fiu puțin neajutorat și neajutorat în acest moment ...
Multumesc si toate cele bune,
Mira
dacă intestinele sunt ok, puteți mânca din nou normal. Nu pot spune în prealabil dacă cura anti-candida singură va fi suficientă sau dacă ar trebui să faceți o curățare a colonului.
Aproximativ 30% nu tolerează produsele lactate. Dacă nu sunteți sigur, lăsați acest lucru. În general, recomand să evitați produsele lactate în timpul curei sau cel puțin să le reduceți.
Există un link cu rețete în forum. Poate cineva să ridice asta pentru lalamirita?
Schimbarea obiceiurilor alimentare necesită timp. Nu te pune sub stres. La început totul pare mult. Ia-o pas cu pas.
Includeți mai multe ierburi și condimente precum curcuma în dieta dumneavoastră.
La început: un terci de cereale cu banane, smântână și nuci și, mai important, un strop de ulei de in. Inimă: terci de cereale cu pesto de usturoi sălbatic, cu, condimente, ierburi, maioneză, un strop de ulei de in, cress.
Vă mulțumesc foarte mult pentru aceste sfaturi valoroase, mi se pare foarte inspirat, mai ales dieta de iarnă ...!
Din cauza opțiunilor de mic dejun, am căutat din nou pe internet rețete alternative de pâine și unele cu, printre altele, 100 g migdale măcinate, 100 g semințe de in și 5 linguri tărâțe de grâu găsite (altele preparate și cu făină de soia, dar aș prefera să evit soia din cauza digestiei sale dificile).
Așadar, am vrut să întreb din nou ce părere aveți despre tărâțele albe din Candida - este ok sau prea greu de digerat ca făina integrală de grâu? Sau sunt 5 linguri ok?
Aștept cu nerăbdare un răspuns,
salutări și să aveți un weekend frumos,
Mira
nu ai nevoie de tărâțe de grâu. De asemenea, cauzează adesea probleme.
Sfatul meu: limitați-vă la alimentele care s-au dovedit. Dacă poți face față acestuia și simți pentru tine ceea ce este bine pentru tine, poți adăuga apoi toate celelalte alimente în funcție de toleranța ta.
Atunci trebuie să simțiți ce sunt acestea. Atâta timp cât nu puteți face acest lucru singur, respectați recomandările generale.