Dieta Candida care slăbește un intestin sănătos
Cu dieta Candida, drojdiile sunt expulzate din intestine - acest lucru facilitează pierderea în greutate și asigură o piele curată și radiantă
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Intestinul a fost un organ digestiv pur, care cu greu a fost luat în considerare. Abia acum câțiva ani a existat o adevărată hype - și pe bună dreptate, pentru că dacă intestinele sunt sănătoase, cam orice altceva din corp este sănătos. Centrul de control din stomac controlează echilibrul energetic, influențează sistemul imunitar, tenul pielii și, de asemenea, greutatea. Pe scurt, intestinul este un adevărat super organ. Cu toate acestea, numai atâta timp cât nu există prea multe drojdii cuibărite în el: Acei locuitori intestinali mici, neplăcuti provoacă disconfort, oboseală permanentă și creștere în greutate. Puteți scăpa de ele rapid cu dieta candida și, de asemenea, să pierdeți câteva kilograme în plus.
Dieta Candida: conceptul nutrițional pentru un intestin sănătos
La fel ca multe alte bacterii, drojdiile aparțin microorganismelor naturale din intestinele noastre. Atâta timp cât sunt acolo în cantități mici, sunt complet inofensive. Doar atunci când flora intestinală este dezechilibrată - de exemplu datorită antibioticelor sau unei diete necorespunzătoare - și drojdiile din specia Candida Albicans preiau, apar simptome. Cei afectați se plâng de probleme digestive, oboseală constantă, migrene și pofte alimentare. Kilogramele enervante în plus nu întârzie să apară.
Cu toate acestea, pierderea în greutate nu este principala prioritate în dieta Candida. În primul rând, este vorba despre reducerea eficientă a ciupercilor de drojdie, care se simt foarte bine în mediul cald și umed al intestinului. În plus față de un medicament special antifungic, antifungic, puteți face multe singuri cu o dietă antifungică pentru a aduce flora intestinală înapoi în echilibru - și odată cu aceasta, o talie subțire și o piele mai curată.
Slăbiți: ce puteți și ce nu puteți mânca în dieta candida
Dieta candida trebuie efectuată timp de aproximativ patru săptămâni. Drojdiile adoră zahărul, motiv pentru care este important să îndepărtați de la început această bază. Ciocolata și orice formă de bomboane sunt tabu și astfel kilogramele scad mult mai repede. Fructele pot fi consumate și cu moderare, deoarece conțin fructoză. De asemenea, din meniu se scot carbohidrați rapid utilizabili, cum ar fi pastele din făină albă, precum și produsele lactate, alcoolul, băuturile răcoritoare și alimentele procesate industrial. Chiar la începutul dietei Candida, merită, de asemenea, să încorporezi câteva zile de detoxifiere cu ceai de plante, legume la abur și proteine de înaltă calitate sub formă de carne slabă sau pește. Aceste alimente ușor digerabile protejează intestinele și permit flora lor intestinală să se vindece mai repede.
Ceea ce susține creșterea bacteriilor intestinale bune și elimină ciupercile de drojdie este un aliment întreg bogat în fibre: legumele și carbohidrații complecși, precum cei care se găsesc în produsele din cereale integrale și leguminoasele, ar trebui consumate de mai multe ori pe zi. Sunt permise produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi, în special iaurtul cu bacteriile sale probiotice bune. Două sfaturi pentru gătit în timpul dietei: Folosiți usturoi, deoarece becul conține ingredientul activ alicină, care combate foarte bine drojdia Candida. Uleiul de cocos este, de asemenea, un remediu eficient, natural pentru drojdia din intestin.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Concluzie: Merită dieta candida pentru a pierde în greutate?
Dacă vrei să-ți faci bine flora intestinală și intestinală și să slăbești în același timp, poți încerca dieta Candida pentru maximum patru săptămâni. Pentru o perioadă mai lungă de timp sau dacă există îndoieli cu privire la faptul că dieta este utilă în mod specific pentru propria nutriție și sănătatea individuală, este recomandabil să consultați un medic.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile