Dieta cu acest sifon ar fi mai eficientă decât apa pentru scăderea în greutate

Vrei să slăbești? Potrivit unui raport al American Beverage Association, în timpul unei diete, băuturile răcoritoare ușoare ar fi mai eficiente decât să bea doar apă. Cercetătorii au efectuat un studiu comparativ pe 303 de voluntari separați în două grupuri. Primul grup a trebuit să bea cel puțin trei pahare de sodă pe zi timp de 12 luni. În al doilea grup, voluntarilor li s-a permis să bea doar apă, dar după bunul plac. Rezultat? Dintre băutorii ușori de sodă, 64% au pierdut cel puțin 5% din masa corporală (până la 6 kilograme), comparativ cu doar 43% în rândul consumatorilor de apă. Potrivit cercetătorilor, consumatorii de băuturi răcoritoare ușoare se simt mai puțin flămânzi, ceea ce ar crește pierderea în greutate. „Rezultatele noastre arată că băuturile răcoritoare ajută la pierderea în greutate și nu invers, așa cum putem auzi adesea”, a comentat James Hill, directorul Universității din Colorado (Statele Unite) și coautor al studiului.

---