Dieta cu apă sărată de apă sărată vă pune sănătatea în pericol

Detoxifierea cu dieta cu apă sărată este periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră

Oricine are câteva kilograme în plus pe șolduri visează să slăbească rapid. Câțiva oameni sunt gata să impună o dietă extremă corpului lor. Cea mai recentă nebunie aparent și sfatul presupus din interiorul dietelor absolut se poartă sub denumirea de „Saltwater Cleanse”. Numele promite curățarea internă cu apă sărată și pierderea în greutate. Dar cât de sănătos este să slăbești cu sarea de mare?

Atunci când vine vorba de diete, curățarea cu apă sărată este presupusă a fi la modă: „dieta cu apă sărată” promite o pierdere rapidă în greutate datorită curățării colonului cu sare de mare dizolvată în apă. Și apropo, ai face ceva bun pentru corpul tău prin detoxifiere. Medicii și nutriționiștii bat din palme cu capul la astfel de mesaje implicite. Vedeți pericolele din spatele dietei dietetice.

Curățarea cu apă sărată, adesea menționată sub termenul „dietă cu apă sărată”, se presupune că este un remediu vechi care duce în mod intenționat la figura visată. Dacă bei un pahar de apă cu sare de mare dizolvată în el pe stomacul gol dimineața, vei slăbi în cel mai scurt timp. Presupusa logică din spatele promisiunii este următoarea: apa sărată de mare detoxifică corpul și, de asemenea, reduce pofta de mâncare, astfel încât kilogramele să se poată vărsa. Cu toată sinceritatea, dieta cu apă sărată sună prea bine pentru a fi adevărată!

Ideea din spatele acesteia nu este, de altfel, la fel de nouă pe cât este vândută acum de gurusii dietetici: Ideea de bază a irigării colonului cu apă sărată provine din medicina ayurvedică. Cu toate acestea, în Ayurveda, procesul este însoțit de obicei de un medic - și dintr-un motiv întemeiat.

Curățarea cu apă sărată pune un stres enorm asupra corpului

Susținătorii curățării cu apă sărată jură că sarea de mare detoxifică corpul și, prin urmare, ajută la curățarea colonului. Scopul este de a stimula mișcările intestinului pentru a elimina toxinele, paraziții și bacteriile din intestine.

Este complet corect că apa sărată provoacă mișcări intestinale. Dar slăbește și organismul. Apa sărată îndepărtează apa din corp. Cei care se bazează pe Cleanwater cu apă sărată vor avea mult mai sete și, prin urmare, vor bea o cantitate peste medie. Aceasta este o povară suplimentară pentru rinichi, care, ca organ de filtrare, trebuie să facă multe în fiecare zi.

Curățarea cu apă sărată nu este, de asemenea, lipsită de efecte secundare. Deshidratarea poate duce la greață și vărsături. La utilizarea regulată, există riscul de crampe severe, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și probleme cardiace, deoarece prea mult sodiu este absorbit cu sarea de mare.

Remediile de detoxifiere sunt inutile - organismul are strategii mai bune de detoxifiere

Studiile au arătat acum în mod impresionant că leacurile de detoxifiere care au intrat la modă sunt de fapt umilite și nu aduc cu adevărat nimic. Organismul uman are mecanisme excelente de detoxifiere de milioane de ani. Nu este nevoie de detoxifiere cu Cleanwater cu apă sărată.

Oamenii de știință au aflat multe despre microbiomul intestinal recent. Bacteriile intestinale nu numai că ajută la digestie, ci sunt și un nivel important de apărare împotriva multor boli. Cu toate acestea, cura cu apă sărată nu face diferența între bacteriile intestinale bune și rele. Aici toate bacteriile sunt evacuate din ce în ce mai mult din intestine, astfel încât efectul opus ar putea avea loc în cele din urmă: în loc de detoxifiere a organismului, ajutoarele pentru detoxifiere sunt asasinate.

Nu putem avertiza în mod expres decât împotriva dietei cu apă sărată

Nutriționiștii recomandă, în general, să nu piardă în greutate prea repede prin presupuse diete accidentale. Riscul de evocare a infamului efect de yo-yo este mare. Mai degrabă, cei care vor să slăbească ar trebui să-și schimbe dieta și stilul de viață.

Fiecare expert - de la medicii generaliști la trofologi - ar sfătui o dietă turbo cu sare de mare. Dacă totuși doriți să efectuați o curățare a colonului din motive de sănătate, trebuie să vă consultați medicul în prealabil și să aveți proiectul însoțit din punct de vedere medical pentru sănătatea dumneavoastră.

Cu toate acestea, cel mai bun program de detoxifiere vreodată este foarte ușor de implementat: Mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și bogată în fibre. De asemenea, faceți suficient exerciții în mod regulat. Un amestec de antrenament de rezistență și antrenament de forță este ideal. Apoi, nu numai că detoxifierea va funcționa perfect, ci și aurul șoldului va dispărea treptat.

Declinarea responsabilității
Familien-gesundheit.de oferă articole doar în scop informativ. Notele și informațiile nu sunt potrivite pentru autotratare. Nu înlocuiesc o conversație personală, sfaturi profesionale, examinare individuală sau tratament de către experți instruiți și recunoscuți care lucrează în sectorul sănătății, cum ar fi B. Medici, farmaciști, moașe sau fizioterapeuți.

  • sărată

Spune despre săptămână

Ești căsătorit fericit dacă preferi să vii acasă decât să pleci.

Buletin informativ

Înregistrați-vă pentru buletinul informativ și fiți mereu la curent:

Cele mai populare postări

  • Plantați un copac la naștere 17.896 de vizualizări
  • Creați o zonă de nisip în grădină 12.306 de vizualizări
  • Fairy Garden 9.274 de vizualizări
  • Naschhecke 7.845 vizualizări
  • Din „Bixn” și „Lumpn” - personalizat pentru nașterea din Bavaria 7.426 de vizualizări

Calendarul săptămânii de sarcină

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
  • 09
  • 10
  • 11
  • Al 12-lea
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
Dietele dintr-o privire

Interesant și pentru tine

Slăbiți cu exerciții cardio
Cum exercițiul cardiovascular poate pierde kilogramele

Studiile arată că antrenamentul de rezistență are aceleași efecte pozitive asupra sănătății ca și antrenamentul de forță. Ambele sunt menite să scadă tensiunea arterială, să îmbunătățească valorile sanguine și să protejeze astfel împotriva bolilor cardiovasculare, a diabetului de tip II și a cancerului, printre altele. Dar este antrenamentul cardio, în care grupurile musculare mari sunt ținute în mișcare prin antrenamentul de rezistență, la fel de potrivit pentru slăbit? . Mai Mult

Apetit la slăbit
Cum să păcălești poftele

Cine nu știe asta: Ultima masă a fost în urmă cu mai puțin de o oră și pofta de mâncare apare deja din nou. În mod normal, nu este o nevoie fizică, ci doar o dorință care este modelată de plăcere. Cu toate acestea, cei care doresc să slăbească pot învăța să diferențieze pofta de mâncare pură de foamete și astfel să reducă pofta de mâncare cu câteva trucuri atunci când slăbesc. . Mai Mult

Opriți procesul de îmbătrânire: dieta extremă ca fântână a tinereții
Post extrem pentru a rămâne tânăr pentru totdeauna

Consilierii ar putea să apară în curând ca ciupercile: „Repede nu numai subțire, ci și veșnic tânăr!”. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că atunci când corpul primește mai puțină hrană, celulele nu își schimbă ceasul intern. Ar putea acest lucru să oprească procesul de îmbătrânire? . Mai Mult

Știri din categoria nutriție

Remedii casnice pentru mahmureala de carnaval
În acest fel, oamenii se vor repune în picioare în timpul carnavalului

Carnavalul este timpul petrecerii, pentru că al cincilea sezon este despre petreceri și distracție. De asemenea, lui Jeck îi place să susțină că carnavalul fără alcool este posibil, dar fără rost. Există câteva remedii casnice care s-au dovedit a fi eficiente, astfel încât mahmureala să nu fie atât de severă a doua zi. . Mai Mult

Mardi Gras: Mănâncă sănătos în Carnaval
Acest lucru vă va ajuta să treceți mai bine de cel de-al cincilea sezon în ceea ce privește mâncarea

Mardi Gras este despre a ne distra bine împreună. Vă întâlniți cu prieteni și oameni cu aceeași idee și sărbătoriți împreună. Desigur, mâncarea și băutura joacă un rol important. Se întâmplă adesea ca talia să se ciupească după carnaval. Nu trebuie să fie! Există alternative mult mai sănătoase și la fel de gustoase pentru multe păcate. . Mai Mult

Cina grasă de Crăciun: așa vă ușurați digestia
Sfaturi și trucuri pentru a supraviețui mai bine sărbătorii de Crăciun

Bucătăria miroase a locuri proaspăt coapte. Piața de Crăciun face semn în centrul orașului. Există și gâscă obligatorie pentru cina de Crăciun. Lăcomia de sărbători ne poate copleși digestia, deoarece cantități prea mari de grăsimi și zahăr nu sunt tocmai o vacanță pentru tractul gastro-intestinal. . Mai Mult