Dieta cu banane - Banana de dimineață adaugă cu adevărat ceva
Declanșatorul acestei tendințe dietetice în Japonia este Hitoshi Watanabe. S-a îngrășat mult prin slujba de la birou, așa că iubita lui l-a făcut conștient de dieta cu banane. A slăbit 13 kilograme în șase luni și a făcut furori în Japonia.
Între timp, a apărut la diferite emisiuni de televiziune, a scris o carte despre dietă care a devenit bestseller și a găsit fericirea cu bananele de dimineață. Comercianții cu banane ar trebui, de asemenea, să fie mulțumiți, la urma urmei, cifrele de vânzări pentru fructele strâmbe au crescut, încât au fost temporar în lipsă în țara insulei.
Ce se află în spatele dietei cu banane
Se presupune că enzimele din banană stimulează digestia. Metabolismul începe, astfel încât nu este necesară nicio schimbare suplimentară în dietă pentru a pierde în greutate. O banană pentru micul dejun și un pahar de apă călduță sunt suficiente pentru a arunca kilogramele. Împreună cu apa, fibra dietetică din banane ar trebui să contracareze posibilele blocaje. Atât pentru presupunerea dezvoltatorului.
Nu există multe alte reguli cu acest concept, doar că trebuie să renunțați la băuturi dulci și deserturi și să luați cina cel mai târziu în jurul orei 20:00.
Acum efectul enzimelor asupra pierderii în greutate este destul de controversat și complet nedovedit din punct de vedere științific. Este mai probabil ca efectul dietei să fie cauzat de o dietă mai conștientă și mai sănătoasă a celor afectați. O opinie împărtășită de Societatea Germană pentru Nutriție.
Deoarece puteți continua să consumați majoritatea celorlalte alimente cu banana dimineața, dieta este foarte echilibrată. În plus, bananele sunt bogate în potasiu și magneziu și o sursă de energie foarte digerabilă. Nu degeaba a fost aleasă odată de Organizația Mondială a Sănătății ca „rod al fructelor”.
Derk Hoberg
Insuficient? Aici, pe forum, veți găsi informații actuale și discuții interesante. Vorbește-mi imediat!