Dieta cu ceai - Aceste ceaiuri te ajută să slăbești! Radio curcubeu
Fără calorii, sănătos și delicios!
O mare parte din oameni beau ceai doar ocazional - mai ales iarna când este frig sau când au răceală. Ceaiul poate face mult mai mult decât să încălzească corpul!
Poate fi folosit ca produs de înfrumusețare pentru a ascunde cearcănele sau pentru a vă îngriji buzele și vă poate ajuta să slăbiți.
În combinație cu exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă ceaiul te poate ajuta să obții primele succese mult mai repede! Pentru că, ca și apa, nu are calorii și ingredientele sale stimulează, de asemenea, arderea grăsimilor la. De asemenea, oprește pofta de mâncare și mai ales pentru cei care slăbesc, gustul său este un vis!
Pentru ca metabolismul să poată fi susținut în mod optim, trebuie folosiți zilnic 1,5 până la 2 litri de lichid a fi inclus. Prin urmare, ar trebui să beți mai multe căni de ceai pe zi! Este cel mai eficient dacă aveți ceai în vrac bea și nu din geantă.
Dar nu orice tip de ceai este potrivit pentru slăbit. Avem cinci tipuri de ceai care sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate:
Ceai verde a fost folosit în medicina tradițională chineză (TCM) de milenii folosit împotriva multor afecțiuni și boli. Unii cercetători cred chiar că are un efect de prevenire a cancerului - nu este clar dacă acest lucru este adevărat.
Așadar, nu este de mirare că acest tip de ceai este recomandat ca supliment la aproape fiecare dietă.
Polifenolii, care sunt conținute în ceaiul verde, asigură gustul amar de ceai. Acestea nu trebuie doar să stimuleze digestia, deoarece substanțele vegetale activează și dezvoltarea căldurii in corp. Aceasta transformă moleculele de grăsime în energie care este în cele din urmă excretată din corp.
În plus, substanțele amare inhibă și pofta de dulciuri. Pentru că după un timp papilele gustative se obișnuiesc cu gustul amar, motiv pentru care nevoia de zahăr nu mai este atât de mare!
ceai alb provine din aceeași plantă de ceai ca ceaiul negru și cel verde. Doar aici sunt mugurii închisi recoltat. Din acest motiv, ceaiul este procesat diferit și are și un gust diferit.
Ceaiul alb susține apărarea organismului. Deoarece acestea adesea slăbesc puțin la dietă, acest lucru este deosebit de important!
În plus, metabolismul grăsimilor este stimulat, deoarece propriile celule adipoase ale corpului sunt reduse ca dimensiune și formarea altora noi este inhibată. Numărul mare de polifenoli ajuta si metabolismul iar flavonoidele strâng pielea.
Cel mai bun moment al zilei pentru a lua ceai alb este după-amiaza. În acest moment, papilele gustative sunt deosebit de sensibile.
Ceaiul de ghimbir Știm cu toții, în primul rând, ca remediu pentru răceli. Nu este de mirare - pentru că nu numai că întărește sistemul imunitar, dar are și un efect antiinflamator și stimulează digestia.
Dar oamenii uită adesea că ghimbirul poate ajuta și la scăderea în greutate! Este mai plăcut ca versiune de ceai, dar își păstrează totuși ingredientele active.
Ceaiul de ghimbir detoxifiant corpul și stimulează arderea grăsimilor la. Cu consumul zilnic poate crește metabolismul a sustine. Deoarece conține vitamine și minerale pe lângă suplimentar substanțe încă fierbinți. Acestea cresc temperatura corpului și astfel accelerează metabolismul.
Ceaiul stimulează, de asemenea, producția de acid gastric la care o digestie mai rapidă de mancare.
Nu este doar un bun substitut pentru cafea dimineața. Ceaiul mate este în principiu pentru America de Sud la fel ca ceaiul verde pentru China!
Pe lângă cofeină ceaiul conține și substanțe amare, care previn pofta de alimente. În unele țări din America de Sud, oamenii chiar mestecă frunze de mate pentru a suprima foamea. Prin urmare, acest ceai ar trebui să fie întotdeauna băut atunci când pofta de gustări este inalt.
Spre deosebire de ceaiul verde și mate, ceaiul de urzică nu conține cofeină. De asemenea, conține de șapte ori mai multă vitamina C., decât o portocală. Alte ingrediente includ potasiu, fier și magneziu.
Ca urmare, are un puternic efect diuretic și deshidratant. Aceasta susține puterile de autocurățare iar celulele adipoase sunt udate fără a descompune țesutul adipos. Acest lucru este bineînțeles bun pentru toți cei care slăbesc.
Ar trebui să beți ceai de urzică doar cu măsură, altfel corpul s-ar putea deshidrata. De asemenea, este important să consumați multă apă în timp ce faceți acest lucru!