Dieta cu ceai - Dieta cu ceai Pierdere în greutate și nutriție
Dieta cu ceai: dieta pe bază de ceai pentru a slăbi 3 kg în 7 zile.
Dacă trebuie să slăbești rapid, dieta cu ceai este dieta pentru tine. Cu dieta cu ceai, puteți pierde 3 kg în 7 zile dacă urmați dieta exact, beți cel puțin cinci pahare de apă pe zi și luați o tabletă multivitaminică ca supliment alimentar.
Pierderea în greutate: 3 kg pe săptămână.
Durata dietei: 1 săptămână. Dieta poate fi extinsă, dar întotdeauna sub supraveghere medicală.
Dieta este potrivită pentru toată lumea cu o stare bună de sănătate, dar nu și pentru copii, adolescenți, femei însărcinate, persoanele cu anemie și cei aflați sub tratament medical.
Mai jos este dieta pe bază de ceai pentru a slăbi 3 kg în 7 zile.
Meniul dietetic al dietei pe bază de ceai pentru a slăbi
Luni: Meniu dietetic pentru dieta ceaiului
Mic dejun:
• 1 cană de lapte integral
• Cereale (25 grame) cu miere
• 3 prune
• 1 cană de ceai fără zahăr
Dimineaţă:
• 1 iaurt cu lapte degresat
• 1 măr
Luând prânzul:
• Sunca fiarta (25 grame)
• pâine (30 de grame)
• 1 pahar de suc de portocale proaspăt stors
• 1 cană de ceai
Masa de seara:
• 1 castron de salată cu brânză (20 grame), șuncă (25 grame), salată verde, roșii și țelină.
• 1 pahar de suc de portocale
• 1 cană de ceai fără zahăr
Marți: Meniul dietetic al dietei de ceai
Mic dejun:
• 1 pahar de lapte degresat
• 1 pere
• 1 pâine prăjită
• gem fără zahăr
• 1 cană de ceai
Dimineaţă:
• 1 pahar de lapte degresat
• 1 mandarină
• 1 cană de ceai
Luând prânzul:
• Pui prăjit fără piele (150 de grame)
• 1 salată de năsturel
• 1 măr
Masa de seara:
• Turcia (25 grame)
• pâine (30 de grame)
• 1 pere
• 1 cană de ceai
Miercuri: Meniu dietetic cu dieta ceaiului
Mic dejun:
• 1 măr
• 1 banană
• 1 pahar de lapte degresat
• 1 cană de ceai
Dimineaţă:
• Toast (30 de grame) cu gem
• 1 cană de ceai
Luând prânzul:
• Merluciu (250 grame)
• Conopida fiartă (250 grame) cu câteva picături de ulei de măsline
• Pâine integrală (75 grame)
• 1 măr sau mandarină
• 2 căni de ceai
Masa de seara:
• conopidă (25 grame)
• Pește prăjit (75 grame)
• cartofi fierți (100 grame)
• Salată verde (200 grame)
• Pâine albă (20 grame)
Joi: Meniu dietetic al dietei de ceai
Dimineaţă:
• 1 iaurt cu lapte degresat
• 1 pahar de suc de fructe
• 1 cană de ceai
Luând prânzul:
• 1 friptură
• Cartof copt (100 g)
• Pâine integrală (100 g)
• 1 pahar de suc de portocale
• 1 cană de ceai
Masa de seara:
• Orez (20 grame) cu roșii
• merluciu la grătar (200 grame)
• pâine (30 de grame)
• 1 piersică
• 1 cană de ceai
Vineri: Meniu dietetic pentru dieta ceaiului
Mic dejun:
• Brânză (20 grame)
• Sunca fiarta (25 grame)
• pâine (25 grame)
• 1 pahar de suc de portocale
Dimineaţă:
• 1 pahar de suc de portocale
• 2 căni de ceai
Luând prânzul:
• 1 picior de pui
• Conopida fiartă (250 grame) cu câteva picături de ulei de măsline
• Pâine albă (75 grame)
• 1 porție de jeleu dietetic
Masa de seara:
• Carne la grătar fără grăsime (100 g)
• roșii crude (150 g)
• pâine (30 de grame)
• Budinca de orez (150 g)
• 1 cană de ceai
Sâmbătă: Meniu dietetic cu dieta ceaiului
Mic dejun:
• 1 portocală
• 1 iaurt cu lapte degresat
• 1 cană de ceai
Dimineaţă:
• Sunca fiarta (40 grame)
• roșii (100 g)
• 1 cană de ceai
Luând prânzul:
• 1 farfurie de paste cu sosul pe care îl preferați
• Pâine integrală (30 de grame)
• 1 pere
Masa de seara:
• roșii (75 grame)
• Porumb (30 de grame)
• Morcovi (40 grame)
• Sparanghel (50 grame)
• Pâine integrală (50g)
• 2 căni de ceai
Duminică: Meniu dietetic pentru dieta ceaiului
Mic dejun:
• 1 pahar de suc de portocale
• 1 iaurt cu lapte degresat
• 2 căni de ceai
Dimineaţă:
• 1 iaurt cu lapte degresat
Luând prânzul:
• cârnați (25 grame)
• Salată verde (100 grame)
• 1 suc de portocale
• 1 cană de ceai
Masa de seara:
• O omletă cu ouă și ciuperci
• orez (75 grame)
• 1 pere
Înainte de a începe orice dietă, întrebați-vă nutriționistul, acesta vă va ajuta să slăbiți cu o sănătate bună.
Slăbește cu Megan Fox
Primiți secretele frumuseții de la Megan Fox, A pierde in greutate. Dietele stelelor
Distribuie această pagină:
Toate dietele pentru a pierde în greutate, peste 400 de diete gratuite pentru a pierde în greutate: Dieta celebrității, Observatorii de greutate, Nutriția dietelor și Pierderea în greutate. Slăbește rapid cu o dietă bună. Dieta sănătoasă și rețete dietetice. Dieta pentru a slăbi cu dietă și o alimentație bună. Cele mai bune diete ale vedetelor de la Hollywood. Rețetele dietetice și dietele vedete secrete pentru slăbit. Sfaturi de frumusețe și cure de slăbire. Descoperiți dietele celebrităților. Secretul slăbirii și al slăbirii ca stelele. Găsește-ți dieta perfectă. Dieta pentru a pierde în greutate într-un mod durabil. Dietele gratuite pentru a slăbi. Descoperiți rețete sănătoase și vedete. Dieta pentru a slăbi sănătos. Toate dietele celebrităților: dietă rapidă, diete și meniuri dietetice.