Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați dăunează forumului nenăscut al sarcinii
Bună ziua dragilor mei,
am o întrebare, dar prietenul meu o are. Am urmat o dietă săracă în carbohidrați de la începutul lunii. Asta înseamnă că nu mănânc pâine, paste, orez sau cartofi. În schimb, o mulțime de fructe și legume, plus nuci, ouă, pește și carne. Mănânc mereu când mi-e foame și mă simt foarte bine.
Acum prietenul meu este îngrijorat că urmașii nu vor primi suficienți carbohidrați. Cineva știe despre tine?
Salutări și pentru lectură,
Heidy
De fapt, ginecologul/moașa ar fi trebuit să vă spună cu mult timp în urmă că orice dietă de orice fel este tabu în timpul sarcinii. Acest lucru este valabil și pentru a lăsa în afara nutrienților. Înainte să vă faceți griji cu privire la grăsimea din burtă și să vă puneți în pericol copilul, ar trebui să discutați mai întâi cu ginecologul/medicul generalist/dietetician despre aceasta.
Puteți face o mulțime de prostii în timpul sarcinii, iar dieta ta ciudată de sarcină este cu siguranță o porcărie.
în primul rând îți voi da și pentru răspunsul tău. Nu-mi pasă de grăsimea din burtă.
Și nici nu este o dietă, ci o schimbare a dietei care m-a făcut să mă simt mult mai bine după doar câteva zile. Și anume fără indigestie și oboseală după masă. În plus, mănânc mereu când îmi este foame, pentru că atunci când îmi este foame mă simt prost.
Bună ziua, voi contacta din nou aici.
Practic, este și o formă de dietă. Ai auzit de dieta Atkins?.
Nu există KH și această dietă este foarte controversată, merge bine la prima dată, dar apoi mulți „tineri” ajung în KKH. O puteți citi dacă doriți. Carbohidrații sunt pur și simplu foarte, foarte importanți în dieta noastră și de fapt foarte importanți pentru digestie.
Îl poți google dacă vrei =)
Am citit că glucidele din SS sunt importante și chiar Viktoria Beckham mănâncă carbohidrați în mod excepțional în timpul SS. Deci nu m-aș descurca fără ea. Mai bine vorbiți cu medicul dumneavoastră.
pentru raspunsul tau. Nu sunt foarte familiarizat cu viața Victoria Beckham, dar poate fi necesar să menționăm că nu mănâncă aproape nimic înainte de fiecare sarcină.
Nu mor de foame. Nici eu nu aș putea face asta, pentru că devin insuportabil când mi-e foame
Ideea de a-l întreba pe medicul meu este una bună.
Mă întreb doar care este scopul?
Pentru a nu te ingrasa prea mult?
copilul tău nu devine prea greu?
Am postit de la ZT 7 la ZT 15 și apoi m-am ocupat foarte mult de diete. Pe parcursul acestui lucru am dat peste PALEO.
Deoarece oricum nu eram un drogat cu pâine, paste, orez și/sau cartofi, nu mi-a fost greu să fac fără ea.
Schimbarea dietei nu are absolut nimic de-a face cu sarcina. Dar acum nu trebuie doar să am grijă de mine, ci și de copilul nenăscut.
În primul rând, am întrebarea de ce mănânci o dietă săracă în KH.
Altfel vă pot spune că nu este bine pentru copilul dumneavoastră. KH este cel mai important furnizor de energie pe care îl avem. 50% din energia totală pe care ar trebui să o consumăm este acoperită de KH. Restul de 50% sunt împărțite de grăsimi și proteine.
Cu siguranță, carbohidrații sub formă de zahăr sunt mai puțin buni, doar excepțional de ok, deoarece toată lumea are nevoie de zahăr, dar aproape doar fructele și legumele nu sunt bune.
Pâinea este importantă, de exemplu, mănânc pâine de vrajă și, de asemenea, cartofi, moașa mea mi-a spus asta recent.
Întrebarea prietenului tău poate fi justificată, schimbă-ți mai bine dieta =)
Toate cele bune pentru tine =)
Am postit de la ZT 7 la ZT 15 și apoi m-am informat despre nutriție. Și nu, nu am postit pentru că am vrut să slăbesc, ci pentru că după o FG la Whitsun și o inflamație a rădăcinii dinților care a fost descoperită foarte târziu, am vrut doar să fac ceva bun pentru corpul meu și să spăl toate toxinele, inclusiv substanțele inflamatorii.
De obicei, oricum mănânc pâine sau chifle oricum. Îmi plac pastele, orezul și cartofii. Cu toate acestea, porția mea de legume și pește sau carne a fost întotdeauna semnificativ mai mare, astfel încât nu trebuie să sacrific nimic - pentru mine. Și mă simt mult mai bine.
Nu este vorba despre slăbit sau câștigarea cât mai puțin posibilă. Mănânc mereu când mi-e foame, altfel voi fi necomestibil
veți avea motivele pentru care mâncați așa, cu siguranță ideea nu este să câștigați prea mult. Asta nu poate fi în niciun caz bun. Prin urmare, sfatul meu, mănâncă complet normal (de asemenea, KH) până la 4/5 pm și de atunci fără carbohidrați. Acest lucru are și efectul că probabil veți evita prea multe kilograme și nu vă veți face rău bebelușului.
nu, nu este vorba de a te ingrasa prea mult. Am început schimbarea când nici nu știam că sunt însărcinată.
De asemenea, nu este ca și cum aș mânca complet fără carbohidrați, deoarece fructele și legumele conțin și carbohidrați.
Tot pentru răspunsul tău
Mănânc o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați la sfatul medicului FÄ și al diabetologului meu. Este important să nu îți fie foame și să nu renunți complet.
Copilul meu se descurcă grozav. Totuși, nu va fi un bebeluș tandru. În prima mea sarcină, nu am acordat prea multă atenție dietei mele și unei diete mult prea grele în carbohidrați, care a dus la un copil de aproape 5 kg.
Nu văd o problemă în dieta ta atâta timp cât nu ți-e foame.
mai întâi pentru răspunsul dumneavoastră.
Vă pot asigura că nu îmi va fi foame, pentru că altfel aș avea destul de repede o dispoziție proastă
Și nu mă lipsesc complet, deoarece fructele și legumele conțin și carbohidrați. Mai ales în banane, care îmi place să mănânc ca o modalitate rapidă de a elimina foamea.
LG
Dar atunci tot nu aș face-o singură, ci chiar aș vorbi cu un profesionist și aș avea un plan zilnic sau săptămânal elaborat.
Deci și eu fac asta. Dar pentru mine are alte medii:
Soțul meu a avut o boală intestinală gravă, de atunci se presupune că ar consuma mai puțini carbohidrați din cauza digestiei sale. Așa că a făcut o schimbare în dietă, așa o faci. Cu toate acestea, el mănâncă pâine, paste, orez sub formă: paste integrale de grâu, orez brun, pâine pură de secară etc.
Am participat cu el la momentul respectiv să gătesc și avantajul meu este: pentru că nu pot digera făina de grâu în mod corespunzător și, de asemenea, am o intoleranță la lactoză care mă face să mă simt mult mai bine. Totul este pe cereale integrale, cârnați doar versiunea de curcan, adesea, fripturi (acum este totul) și o mulțime de legume și fructe.
Ceea ce faceți sună foarte asemănător, doar vine ca o dietă. Totul este în regulă la mine și, potrivit medicului, este bine felul în care mănânc.
Multă dragoste continuă!
Lg
da, evident, totul aici este etichetat ca o dietă care nu corespunde normei. că mă simt mult mai bine cu el și că mănânc întotdeauna când mi-e foame. probabil că este trecut cu vederea discret.
Înainte de asta, de asemenea, nu am mâncat mase de carbohidrați. În plus, Paleo pur și simplu nu este o dietă, ci un tip de nutriție.
multumesc pentru raspuns.
LG
Această postare a fost considerată inadecvată de membrii urbia sau de administratori și, prin urmare, este ascunsă.
Mănânc așa ceva de vreo doi ani. Cu toate acestea, cu diferența că evit carbohidrații doar seara și mănânc o masă la fiecare cinci ore. ----- Cu toate acestea, acest lucru nu mai funcționează cu adevărat în timpul sarcinii. Acum mănânc și când mi-e foame.
Dar am constatat, de asemenea, că mă simt mult mai bine seara fără carbohidrați și că mă pot entuziasma mai mult decât după o masă „grasă” cu cartofi etc.
Când i-am menționat acest lucru ginecologului meu la începutul dorinței de a avea copii și a primei sarcini, ea chiar a aprobat-o.
Iată un răspuns pozitiv. Dacă te simți bine și totul este bine în timpul examenelor cu gnomul de burtă, nu te lăsa să înnebunești. Atunci totul este în regulă!
Salutări calde,
Ramona cu cei doi mici și în cele din urmă săptămâna a 14-a
pentru raspunsul tau. este frumos să obțineți feedback pozitiv de la o femeie însărcinată
Cea mai bună parte este că nici măcar nu simt că mă descurc. Nu mi-e dor deloc de pâine, paste, orez și cartofi. Deci nu există stres pentru corpul meu și asta
Îi voi spune lui FÄ când ajung acolo.
LG
Această postare a fost considerată inadecvată de membrii urbia sau de administratori și, prin urmare, este ascunsă.
pentru raspunsul tau .
Mănânc și Primal, pentru că spre deosebire de carbohidrații din pâine, orez, cartofi și paste, cu greu mă pot lipsi de lapte și produse lactate:)
Chiar dacă ieri am avut senzația că sunt deja o mamă rea la începutul sarcinii. Nu poate fi rău pentru copilul meu nenăscut dacă mă face să mă simt atât de bine.
Te iubesc
și LG