Dieta cu ficat gras; Consumul de alcool; Ce viață
Aici un pahar de vin spumant, acolo un burger rapid între ele. La un moment dat, acest lucru poate copleși ficatul. Apoi se poate transforma într-o boală cronică, ficatul gras. Aproximativ un sfert din toți adulții din Germania sunt afectați. Dar se datorează întotdeauna consumului excesiv de alcool? Persoanele care sunt supraponderale și au diabet de tip 2 pot obține, de asemenea, acest rezultat. Am pus la punct pentru dvs. ce legături există și cum puteți mânca alimente care să fie prietenoase cu ficatul.
Ce este ficatul gras?
Ficatul gras apare atunci când ficatul nu mai poate metaboliza corect acizii grași. Apoi stochează excesul de energie sub formă de grăsime în organ. Dar chiar și în cazul obezității și al diabetului de tip 2, zahărul poate fi transformat în grăsimi dacă hormonul insulină nu îl contracarează suficient. La început, nu se observă simptome, deoarece ficatul gras se dezvoltă lent. Dar odată cu creșterea obezității, crește senzația de presiune în abdomenul superior și crampele.
Două tipuri de boală
Boala este împărțită în două tipuri: ficat gras nealcoolic (NASH) este cauzată de o dietă slabă, obezitate și diferite boli. ficat gras alcoolic (ASH) este o consecință a consumului excesiv de alcool.
Alcoolul ca cauză obișnuită
Nu este întotdeauna posibil să se determine în mod clar ce a declanșat un ficat gras, indiferent dacă a fost alcool, o dietă nesănătoasă sau o boală. Doar un istoric medical cuprinzător de la medicul dumneavoastră poate oferi claritate. Cu toate acestea, aproximativ jumătate din cirozele hepatice, o boală secundară ireversibilă a ficatului gras cronic, este asociată cu consumul de alcool.
Stilul de viață favorabil ficatului ajută
Dacă ați fost diagnosticat cu ficat gras, doar o schimbare fundamentală a stilului de viață vă va ajuta. Apoi, trebuie să evitați în mod constant alcoolul, astfel încât ficatul să se poată regenera. Dar exercițiul suficient în viața de zi cu zi este, de asemenea, o componentă importantă. Când vine vorba de nutriție, este recomandabil să folosiți alimente proaspete, neprelucrate și produse din cereale integrale. Ar trebui să mănânci cu ușurință alimente cu zahăr. Dacă vi se pare dificil să vă schimbați dieta singur, sunteți binevenit (ă) să contactați forumul nostru de experți AOK pentru nutriție. Dacă medicul dumneavoastră a diagnosticat o boală a ficatului gras și vă recomandă sfaturi nutriționale, vom acoperi costurile în mod proporțional. Veți fi răsplătiți pentru eforturile depuse: Dacă rămâneți la noul dvs. mod de viață, ficatul gras poate regresa.
AOK Hessen dvs. vă urează multă sănătate.
Premiat de două ori de Focus Money
Pentru revista de afaceri FOCUS Money (numărul 10/2019 și evaluările DFSI), AOK Hessen este din nou unul dintre cei mai buni asigurători de sănătate din Germania. La disciplinele „Servicii pentru familii” și „Campion digital” a primit chiar și statutul excelent. Au fost recunoscute prietenia familială deosebită și cultura inovației pozitive.
Ce viață! Buletin informativ
Nu esti inca membru?
Apoi treceți la AOK Hessen.
Am fi bucuroși să vă sfătuim.