Dieta cu mai mult sau mai puțin de 600 de calorii - scădere în greutate - FORUM nutriție - doctissimo
Mi-ar fi plăcut să știu dacă cineva a făcut deja o dietă la 600 de calorii pe zi și ai pierdut repede pentru că eu în 2 zile am slăbit 2 kg.
multumesc pentru raspunsuri .
Pa.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
dieta eficientă a cartofilor .
1 iunie începe dieta insudietă bogată în proteine
în căutarea unui însoțitor de dietă
dieta proteica fara plicuri cu doar carne?
Dieta ta este complet absurdă. Tu doar îți înfometezi corpul. Este mult de mândri că ai slăbit 2 kilograme în 2 zile. Nu putem spune niciodată suficient: rapid pierdut, repede recuperat.
Înainte de a urma o dietă, trebuie să începeți prin calcularea metabolismului bazal, adică câte calorii consumă corpul în repaus pentru a opera organele vitale, pentru a vă menține temperatura corpului la 37 ° C, pentru a respira etc. O puteți calcula pe Doctissimo.
Acolo doar îți strici sănătatea.
Ce mănânci în timpul zilei pentru 600 de calorii.
Este adevărat că la începutul unei diete de 600 de calorii pierzi mult în greutate și repede, dar odată ce corpul tău este obișnuit să aibă doar 600 de calorii pe zi și nu vei mai pierde în greutate, va trebui să mergi chiar și mai mic pentru a pierde în greutate și atunci când mănânci normal, de exemplu 1.800 de calorii pe zi și bine corpul tău va folosi doar 600 de calorii și restul de 1.200 de calorii îl vei păstra ca grăsime și te vei îngrașa cu greutate suplimentară .