Dieta cu orez - cu 5 kg mai ușoară
După 2 săptămâni de dietă cu orez sunt cu 5 kg mai ușoară.
Trebuie să recunosc că nici eu, nici altcineva nu o putem vedea, dar sunt totuși fericit.
Nu am fost atât de „ușor” de mult timp .
Și nici nu a fost atât de ușor, pentru că după 10 zile o farfurie de paste într-un sos de cremă de brânză s-a aruncat în calea mea.
Înfiorător cum mintea mea cedează ocazional lăcomiei .
A doua zi dimineață am cântărit cu 1,6 kg mai mult decât în ziua precedentă (era într-adevăr doar o farfurie de paste cu sos) și am decis că voi începe cu a 2-a fază a dietei cu orez, pentru că îmi pare rău pentru tot ce este dulce.
Oricum nu sunt grasă din cauza prăjiturilor și dulciurilor, ci mai degrabă din cauza alimentelor consistente, grase și picante.
În a doua fază a dietei cu orez, un meniu din roșii decojite, ceapă și ardei verzi este adăugat la meniu cu fructe și orez.
Mi-am făcut-o mai ușoară din nou și acum fiartă sosul meu în fiecare zi dintr-o cutie de roșii tocate, o ceapă tocată și un ardei verde, pun într-o pungă de orez fiert și distribuie această porție la prânz și cină.
Între și pentru micul dejun iau fructe (și cafea cu lapte)
Seara beau o ceașcă de bulion miso - un deliciu care nu apare de fapt în dietă, dar mă face fericit.
În ceea ce privește orice mâncare tentantă (resturi) din bucătărie, strig întotdeauna cu voce tare:
"100, - Euro pentru fiecare dintre voi, dacă urmez apelul tăiței (sau ceva)!"
Da, doar râde, dar funcționează. pana acum .
Urmând instrucțiunile lui Judy Moscovitz, m-am re-măsurat azi.
După cum puteți vedea, când vine vorba de talie, sunt puțin pierdut în ceea ce privește exact unde este.
Să vedem ce lucruri există pe eBay Judy Moscovitz dă?!