Dieta cu orez - Recenzii, rezultate din meniuri

Întâmplător, ca fel principal, unele diete favorizează Fig. În primul rând, această plantă este foarte bună în curățarea corpului, absorbirea acestuia și extragerea din el a zgurii, a sării și a altor substanțe nu foarte utile. În al doilea rând, orezul este sursa de carbohidrați complecși care permit livrarea pentru a furniza organismului energia de care are nevoie și pentru a reduce nevoia de zahăr și grăsimi. În al treilea rând, orezul conține multe substanțe benefice, inclusiv fibre, minerale și vitamine. Proprietățile acestei cereale permit utilizarea sa în multe diete de orez sunt obezi care se luptă cu curățarea corpului și normalizarea proceselor lor metabolice.

Dieta cu orez pentru slăbit

Dacă trebuie să slăbești rapid în așteptarea unei eventuale vacanțe sau evenimente, o dietă adecvată de orez pentru pierderea în greutate, concepută pentru 3 zile. Cu cât această perioadă se restabilește mai mult, astfel încât greutatea nu este recomandată și dieta nu trebuie repetată mai mult de o dată pe lună.

Esența dietei cu orez este destul de simplă - în fiecare zi ar trebui să mănânce o ceașcă de congee, este recomandabil să o faci în porții mici pe tot parcursul zilei. Desigur, orezul ar trebui să fie fad - nu este necesară adăugarea de zahăr, sare, condimente și ulei. Dacă aveți de-a face cu foamea nu li se poate permite să folosiți 2-3 mere în timpul zilei.

După recenzii, dieta zilnică a orezului poate pierde aproximativ 1 kg în greutate.

Dieta cu orez pentru purificarea corpului

Această opțiune vizează eliminarea sărurilor și a toxinelor din dieta orezului. Pentru început, luați 4 căni, fiecare turnând 2 linguri. l. orice se toarnă orez și 200 ml de apă. Puneți pahare în întuneric și, de preferință, într-un loc răcoros, așteptați 4 zile, nu uitați să schimbați apa din pahare, apoi puteți merge direct la dieta cu orez pentru a curăța corpul.

În a cincea zi după începerea manipulării orezului, începeți dimineața cu prima ceașcă de utilizare: scurgeți apa și fierbeți din nou orezul spălat și mâncați. Paharul eliberat revine la culcare 2 linguri. l. Orez și umpleți-l cu apă. A doua zi, mâncăm orez, punem un al doilea pahar și apoi facem din nou piesa de prelucrat.

În mod ideal, dieta cu orez este să mănânci orez în fiecare dimineață timp de două săptămâni pentru a apăra cele 4 zile din apa care se schimbă periodic. Cu toate acestea, se dovedește că prima zi de orez înmuiat în patru castroane, dintre care trei au necesitat timp pentru a fi lăsat să stea prea mult timp, așa că, bineînțeles, dacă este posibil, este mai bine să întoarceți cureaua pentru a înmuia timpul dorit. După ce ați mâncat orezul dimineața, timp de două ore totul a fost interzis să se folosească.

Această dietă pe bază de orez este îndepărtată aproape imediat din organism de toxinele și sarea, astfel încât, pentru a nu depune eforturi pentru a reduce nimic, ar trebui să limiteze aportul de sare, precum și să excludă din dieta făinii și a alimentelor grase. Datorită faptului că, împreună cu producția de zgură și o cantitate mare de substanțe nutritive, este necesar întreg, în plus față de dieta de orez vitamine și minerale. În plus, băutul mult va contribui la procesul de curățare și scădere în greutate.

Dieta cu orez timp de 7 zile

Fanii orezului se vor bucura de o modalitate de a slăbi, întrucât în săptămână ar trebui să mănânce doar aceste cereale, legume, fructe și ierburi.

Conform recenziilor, dieta cu orez din această versiune permite 7 zile să piardă aproximativ 5-6 kilograme în plus.

Mic dejun - orez (50 g), fructe (de ales - măr, pere, portocale sau câteva stafide), puteți bea și o ceașcă de iaurt, lapte sau ceai verde.
Prânz - orez (150 g), legume sau ciuperci, ierburi.
Gustare după-amiaza - fructe.
Cina - orez (150 g) și legume (- dovlecei, morcovi sau varză la alegere).

Organismul se obișnuiește rapid cu utilizarea unui sistem de alimentare, făcând o dietă cu orez timp de 7 zile, cu o întâlnire relativ ușoară.

Dieta cu orez Regina Margarets

Această metodă de scădere în greutate este încă cunoscută sub numele de „dieta cu orezul 3 3 3”. Esența acestui sistem de putere va alterna timp de nouă zile trei grupe de produse, cărora li se atribuie trei zile.

Meniul dietei cu orez este după cum urmează:

Prima etapă a „Dietei cu orez 3 3 3” este concepută pentru a curăța intestinele de toxine. În cea de-a doua etapă umpleți proteine și apare în paralel cu această ardere a grăsimilor, în timp ce în a treia etapă corpul primește vitaminele și mineralele. Ca recenzii, dieta cu orez vă permite să separați Regina Margareta de 6-9 lire sterline, dar, de asemenea, utilizată în zilele de salată de legume, pensula ajută la reducerea semnificativă a taliei și a stomacului.

Un punct foarte important în orice dietă cu orez este o ieșire - trecerea la o dietă normală ar trebui să fie foarte atentă. Pentru ca rezultatele să rămână permanente la sfârșitul dietei bogate în calorii și mâncarea nedorită ar trebui preferată unei diete sănătoase și adecvate.