Dieta cu orez-fructe (revista DS) pentru 45 kg în 10 zile

l-a văzut cineva ?
o face cineva ?
Am început azi dimineață și sunt pe deplin hotărât să merg până la capăt

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Fructe de orez
de asta m-ar interesa

1 kilogram la fiecare două zile
mi se pare prea imens !

Fructe de orez
de asta m-ar interesa

: asa de
Prima și a doua zi: doar orez
A 3-a zi: toate legumele, crude sau fierte
4 - 8 zile: toate fructele (inclusiv roșiile și avocado)
A 9-a zi: legume
A 10-a zi: orez

trebuie să fii foarte motivat, dar eu sunt: am început ieri (deci a doua zi de orez, dar ne-am obișnuit și sunt doar 2 zile) și deja aproape mai puțin de 1 kg. este încurajator.

în zilele de orez puteți adăuga sos Niocnam, curry.

iată dacă aveți alte întrebări, nu ezitați

:
nici o problemă
Îți voi spune ce cântare au indicat luni dimineață, voi încerca să nu mă cântăresc în acest WE și să aștept până luni, este mai bine pentru moral
biz

Coolll o voi face .
în DS luna asta? dacă da, alerg să-l cumpăr și încep mâine !

Da în cel care tocmai a ieșit
cu madonna pe copertă
biz

Coolll o voi face .
în DS luna asta? dacă da, alerg să-l cumpăr și încep mâine !

Scuzați pentru eroare (selui-> cel)
:

: asa de
Prima și a doua zi: doar orez
A 3-a zi: toate legumele, crude sau fierte
4 - 8 zile: toate fructele (inclusiv roșiile și avocado)
A 9-a zi: legume
A 10-a zi: orez

trebuie să fii foarte motivat, dar eu sunt: am început ieri (deci a doua zi de orez, dar ne-am obișnuit și sunt doar 2 zile) și deja aproape mai puțin de 1 kg. este încurajator.

în zilele de orez puteți adăuga sos Niocnam, curry.

iată dacă aveți alte întrebări, nu ezitați

Si dupa aceea ?
Cum te descurci pentru a doua săptămână ?
Faceți același lucru din nou sau mâncați din nou normal ?

Întrebare
Zilele în care este scris Fruct. este doar fruct sau orez + fruiit?

Si dupa aceea ?
Cum te descurci pentru a doua săptămână ?
Faceți același lucru din nou sau mâncați din nou normal ?

Nu, de fapt
așa cum am spus înainte este mai mult o dietă decât o dietă. dar mi se potrivește perfect pcq este rapid și simplu. este suficient să mănânci corect după aceea și nu există niciun motiv să reiei. dar, în ceea ce mă privește, am pofta de pasăre și urăsc orice lucru greu sau gras, ajută.
dar daca vreau sa mai slabesc 2 sau 3 kg o voi face din nou, lasand cateva zile de bataie.

bizzz

.
Am pus această întrebare pentru a afla că nu mă interesează regimuri prea restrictive care chiar nu-mi plac.
Pentru că sunt în căutarea unei diete echilibrate mai presus de orice, mănânc o dietă hipocalorică, respectând regulile de igienă de bază
Și dintr-o dată sunt sigur că voi reuși.

Este curat
că depinde de toată lumea să găsească ceea ce li se potrivește cel mai bine.

Si da
Dar este adevărat că uneori aș cădea după o dietă expresă.
Dar hei, fac un punct.

Avertizare .
asta ai scris tu. iar în paranteză ce am citit .

Prima și a doua zi: doar orez
A 3-a zi: toate legumele, crude sau fierte (numai legume de scurs. Deci pentru mine un maxim de legume verzi.)
A 4-a până la a 8-a zi: toate fructele, inclusiv roșiile și avocado (numai fructe roșii fierte sau crude. Nu este același lucru.)
A 9-a zi: legume (nu ... NUMAI FRUCTE și tot felul de fructe.)
A 10-a zi: orez (nu. Este o zi plină de legume.)
(A 11-a și a 12-a zi: doar orez)
trebuie să fii foarte motivat, dar eu sunt: am început ieri (deci a doua zi de orez, dar ne-am obișnuit și sunt doar 2 zile) și deja aproape mai puțin de 1 kg. este încurajator.
în zilele de orez puteți adăuga sos Niocnam, curry.
iată dacă aveți alte întrebări, nu ezitați

Așadar, cine are dreptate, domnișoara. Și unde ești? pentru că vreau să o fac și eu . o voi începe exact pe 10 iunie .

Iată articolul complet .
Dietele cu fructe roșii
Dieta cu fructe roșii a doctorului Duraffourd

Pentru a elimina cinci kilograme fără efort, este necesar să decideți să revedeți
obiceiurile sale. Președinte al dandobiologiei societății franceze, medicul care a dezvoltat dieta noastră predică o curățare reală a corpului și o dietă care s-a dovedit. Secretul ? Nu ne este niciodată foame pentru că putem mânca cât dorim produse autorizate.

REGIMUL FRUCTEI ROSII

Timp de 48 de ore, mâncați doar orez. Apa proastă va atârna.
A treia zi, numai legume pentru a se scurge.
A patra zi: devine dură, se menține la fructele roșii crude sau fierte și nimic altceva.
A noua zi: numai fructe, dar toate fructele sunt permise.
Ziua a zecea: înainte de legume !
Și în ultimele două zile, doar orez. Este terminat.
Putem reînvăța să trăim, redescoperim cu plăcere noțiunea de prânz și cină

Notă: după câteva zile, senzația de foame dispare. În zilele de orez, puteți adăuga curry în apa de gătit și, uneori, un strop de ulei de măsline sau Niocman. În plus, în zilele cu fructe, poți încorpora avocado și roșii și, chiar și aici, o picătură de ulei de măsline sau suc de lămâie. Secretul este să mănânci la fiecare oră din ceea ce i se permite să nu-ți fie foame niciodată.