Dietă cu ouă Maggi
Dieta Maggi este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai eficiente și este concepută timp de 3 săptămâni. În acest timp, puteți pierde cu ușurință 15 kilograme și vă puteți schimba obiceiurile alimentare obișnuite. Întreg secretul este că rezultatul dietei va depinde de modul în care reacțiile chimice vor curge în organism, atunci când utilizați un anumit număr de produse special concepute pentru rezultatul dorit. Contraindicații Maggie Diet nu are aproape nicio contraindicație, deoarece este complet echilibrată. Ele pot fi oprite doar de o intoleranță individuală la ce produs.
Pentru a începe, să ne cunoaștem câteva reguli principale, respectarea cărora va contribui la evoluția corectă a ciclului de dietă și la pierderea rapidă în greutate:
- Puteți consuma o mulțime de apă și băuturi dietetice carbogazoase;
- Ceaiul și cafeaua pot fi îndulcite cu un îndulcitor;
- Vă puteți răsfăța cu condimentele, condimentele și sarea preferate;
- Uleiurile sunt supuse unor interdicții stricte;
- Gustări vegetale pot fi servite pe tot parcursul zilei;
- Nu puteți înlocui produsele propuse, dar le puteți exclude.
- pe cât posibil, mergeți la sport;
- În cazul unei defecțiuni, dieta ar trebui să înceapă din nou din prima zi;
- Fructe permise: portocală, mandarină, măr, pepene verde, cais, pepene galben, pere, ananas, piersică, kiwi, pomelo, grapefruit și prună.
Meniul Maggi Diet
Prima săptămână de slăbit de la Maggie
Micul dejun pentru prima săptămână este întotdeauna același și constă din două ouă fierte de pui și jumătate de grapefruit sau portocală.
Cina - orice fruct (mere, caise, pere).
Cina - tocană cu conținut scăzut de grăsimi sau carne fiartă.
Pranz - pui fiert.
Cina - câteva ouă de pui, salată de legume (roșii, ardei, castraveți, morcovi), plus fructe citrice (grapefruit sau portocală).
Prânz - brânzeturi și roșii cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina - carne slabă fierte sau fierte.
Prânz - toate fructele permise.
Cină salată de legume, carne slabă aburită sau fiartă.
Prânz - 2 ouă de pui și legume fierte sau aburite.
Cina - salată, pește fiert și portocală.
Cina - orice fel de fruct de un fel.
Cina - carne fierte cu conținut scăzut de grăsimi și salată.
Pranz - pui si legume fierte, portocala.
Cina - legume fierte.
A doua săptămână de slăbire la Maggie
Micul dejun este la fel.
Prânz - salată, carne slabă fiartă.
Cina - două ouă, o salată și un grapefruit (portocală).
Prânz - carne, salată de legume.
Cina - două ouă, grapefruit.
Prânz - carne și murături.
Cina - două ouă, un grapefruit sau o portocală.
Prânz - 2 ouă, legume fierte și brânză cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânzul este pește fiert.
Prânz - carne, roșii, portocale.
Cina este o salată făcută din toate fructele amestecate permise.
Prânz - pui fiert, roșii, legume fierte, grapefruit.
Cina - pui fiert, legume, portocale.
A treia săptămână de slăbire pe dieta Maggie
Pentru a treia săptămână, trebuie să utilizați astfel de produse în fiecare zi:
- Luni este o zi cu fructe.
- Marți - Ziua legumelor;
- Miercuri - ziua fructelor și legumelor;
- Joi - legume și pește fiert;
- Vineri - legume și carne slabă;
- Sâmbăta și duminica sunt zile cu fructe.