Dieta cu plăcere face alegerea potrivită pentru diabetul Wellion
pilon necesar în tratamentul eficient al diabetului
Îmbunătățiți și mențineți sănătatea și calitatea vieții
În principiu, aceleași recomandări dietetice se aplică persoanelor cu diabet de tip 1 și tip 2. dietă prietenoasă cu diabetul este un pilon necesar în tratament eficient al diabetului. Terapia nutrițională poate stare de sănătate și calitatea vieții dintre cei afectați îmbunătăţi și păstrat pe termen lung. Deoarece persoanele cu diabet de tip 1 sunt aproape întotdeauna subțiri, dar majoritatea persoanelor cu diabet de tip 2 sunt supraponderale, acestea din urmă trebuie să se bazeze tot mai mult pe o dietă cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi combinat cu sporit fii atent la activitatea fizică.
Oameni cu Terapia cu insulină aranjează asta Atenție la unitățile de pâine BE (corespunde la 12 grame de carbohidrați) sau unități de carbohidrați KE (corespunde la 10 grame de carbohidrați), astfel încât cantitatea de carbohidrați să poată fi potrivită cu doza de insulină. Se recomandă o distribuție regulată a porțiunilor de carbohidrați pe parcursul zilei și depinde, de asemenea, de terapia cu insulină corespunzătoare.
Pentru persoanele cu diabet, precum și pentru toți ceilalți, este important să se asigure o dietă variată și echilibrată. scopul este, cu placere Faceți alegerea corectă, cantitatea și compoziția alimentelor pentru a obține Creșteți bunăstarea si Optimizați controlul glicemiei.
„Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești ".
Jim Rohn
Dieta în diabet nu se bazează pe o dietă și nu este nicidecum monotonă. O dietă mixtă echilibrată și variată este recomandată persoanelor cu diabet. Proiectarea conștientă și plăcută a dietei este esențială. O schimbare treptată a obiceiurilor alimentare contribuie la obținerea succesului pe termen lung.
Piramida alimentară este un ajutor pentru a arăta cantitatea sau raportul dintre grupurile individuale de alimente care trebuie consumate. distribuție optimă a nutrienților în practică pe baza recomandării celei mai recente linii directoare europene pentru nutriția diabetului:
bogat în carbohidrați (45 - 60% din aportul de energie)
bogat în fibre (40g pe zi)
sărac în grăsimi (30% din alimentarea cu energie - doar 35% pentru greutatea normală)
normal în proteine (10-20% din aportul de energie)